Ежедневное расчесывание волос — одна из тех вещей, которые не требуют особых усилий, так вы думали. Конечно, правильные инструменты для волос придают волосам форму и разглаживают их при помощи горячей укладки, но сам процесс более важен для здоровья ваших волос, чем что-либо еще. Отшелушивание кожи головы, обновление клеток, полировка кутикулы — преимущества безграничны, и вы всегда будете иметь более блестящие локоны. Помните об этих советах, когда в следующий раз возьметесь за расческу.
Не расчесывайте влажные волосы
Волосы теряют эластичность при намокании, а расчесывание их обычной щетиной может привести к их ломкости. Вместо этого распутайте волосы несмываемым кондиционером и расческой с зубцами.
Как расчесывать сухие волосы?
Сухие волосы имеют свойство спутываться, что приводит к образованию колтунов и ломкости.
Чтобы не повредить волосы, расчесывайте их по частям. Не начинайте с корней. Расчесывание волос сверху вниз неизбежно приведет к их поломке.
Вместо этого расчесывание всегда следует начинать с середины волос или в нескольких сантиметрах от кончиков. Если щетка застряла, вытащите ее и аккуратно начните снова.
Учитывая это, вот шаги, которые необходимо предпринять для расчесывания сухих волос:
- начните с середины или на расстоянии нескольких сантиметров от кончиков. Проведите щеткой вниз до самых кончиков;
- поднимите щетку на 3 или 4 см от начала (если эта часть свободна от спутанных волос) и продолжайте расчесывать волосы вниз, пока не удалите все спутанные волосы с этой секции;
- продолжайте двигаться вверх по волосам, пока не дойдете до кожи головы, а затем несколько раз прочешите волосы по всей длине;
- большинство повреждений происходит, когда мы боремся с волосами и расчесываем их грубее, чем нужно. Поэтому будьте нежны и действуйте медленно.
Выбирайте более подходящую расческу для волос
Хорошая щетина расчески — это надежная инвестиция в ваш косметический набор. Тем, у кого более тонкие волосы, подойдет более мягкая 100% щетина, а для более толстых или жестких волос потребуется более прочная смесь синтетических и натуральных волокон.
Как часто вы должны расчесывать волосы?
Если ваша привычка расчесывать волосы предполагает 100 движений щеткой в день, вам стоит пересмотреть свою стратегию. Согласно Американской академии дерматологии, волосы не нуждаются в 100 расчесываниях в день. Это миф.
На самом деле, в более старом исследовании, проведенном изданием Trusted Source, изучалось расчесывание и выпадение волос в течение 4 недель. В течение этого времени участники расчесывали волосы с разной частотой каждую неделю.
Через 4 недели исследователи обнаружили, что выпадение волос уменьшилось, если волосы расчесывать реже. Другими словами, более частое расчесывание связано с большим выпадением волос.
Учитывая это, расчесывайте волосы дважды в день: утром и вечером. Это здоровый способ распределения естественных масел кожи головы по волосам, но только если вы делаете это аккуратно. Энергичное расчесывание, даже если оно проводится всего один раз в день, приведет к ломкости и повреждению волос.
Каковы преимущества расчесывания волос?
Чаще всего мы расчесываем волосы, чтобы распутать их, и это важно. Однако расчесывание волос имеет больше преимуществ, чем просто отсутствие спутанности.
К преимуществам расчесывания волос относятся:
- здоровье и блеск волос: сальные железы, расположенные в волосяных фолликулах, вырабатывают натуральные масла, которые помогают смазывать кожу головы. Когда вы правильно расчесываете волосы, это помогает распределить эти натуральные, полезные масла от корней волос до кончиков, придавая им естественный блеск;
- стимуляция кожи головы: осторожное расчесывание волос — это как мини-массаж, стимулирующий кожу головы. Он способствует притоку крови и росту волос;
- удаление выпавших волос: в норме в день выпадает от 50 до 100 прядей волос, поэтому, когда вы ежедневно расчесываете волосы, вы помогаете удалить выпавшие волосы.