Поврежденные волосы вы сможете восстановить с течением времени. Лечение может включать в себя целенаправленные процедуры и средства, в зависимости от причины повреждения.
Повреждение волос — это не только секущиеся кончики. У сильно поврежденных волос появляются трещины на внешнем слое (кутикуле). Как только кутикула поднимается (открывается), ваши волосы подвергаются риску дальнейшего повреждения и ломкости. Они также могут выглядеть тусклыми или вьющимися и их будет трудно расчесывать.
Так можно ли на самом деле превратить сухие, ломкие волосы в гладкие, блестящие локоны? Ответ не всегда однозначен. В большинстве случаев повреждения волос являются постоянными, поскольку волосы на самом деле представляют собой набор мертвых клеток, что делает их не подлежащими восстановлению.
Единственное реальное лекарство — это время, ножницы и принятие мер по предотвращению новых повреждений.
Но не отчаивайтесь: правильный уход за волосами и несколько целенаправленных процедур помогут восстановить внешнюю кутикулу и начать улучшать внешний вид и состояние ваших волос.
Если вы знаете, где вы ошиблись
Иногда слишком очевидно, как вы оказались с поврежденными волосами. При неправильном использовании краска, осветлитель и инструменты для укладки могут испортить ваши волосы.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как предотвратить дальнейшее повреждение и сгладить симптомы, пока вы не сможете подстричь поврежденные волосы.
1. Краска для волос
Независимо от того, выбрали ли вы пастельный, русалочий или просто попытались закрасить несколько седых прядей, окрашивание волос дома может иметь последствия, которые будут длиться дольше, чем сам цвет. Химические красители могут лишить ваши волосы естественной влаги, быстро делая гладкие волосы жесткими на ощупь.
Если ваши волосы изначально не были светлыми, вам, возможно, пришлось их осветлить перед нанесением краски.
Как ограничить дальнейший ущерб
Оставайтесь в оттенке: эксперты рекомендуют выбирать краситель в пределах трех тонов от вашего естественного цвета и выбирать оттенки темнее, а не светлее, чтобы ограничить повреждение. Неестественные цвета сложнее поддерживать и их нужно подкрашивать чаще.
Реже красьте волосы: увеличение времени между подкрашиваниями также может помочь уменьшить повреждения. Если возможно, ждите 8-10 недель или дольше между окрашиваниями.
Чтобы сделать это более осуществимым:
- мойте голову реже;
- используйте только шампуни, предназначенные для окрашенных волос;
- смывайте шампунь и кондиционер прохладной водой. Горячая вода может привести к открытию или поднятию кутикулы, что позволит краске вымыться.
Обратитесь к профессионалу: салоны могут быть дорогими, но окрашивание часто лучше доверить профессионалам. Профессиональный колорист знает, как использовать правильные продукты, чтобы минимизировать ущерб.
Выбирайте полу- или демиперманентный вариант: процедуры, которые навсегда меняют волосы, могут изменить их настолько сильно, что единственным выходом будет отрастить их и начать заново.
Придерживайтесь одной услуги за раз: если вы хотите химически выпрямить или завить волосы, лучше всего сделать это как минимум за две недели до процедуры окрашивания. Это даст вашим волосам время восстановиться между процедурами.
Как облегчить существующий ущерб
Используйте оливковое масло: это обычное кулинарное масло также чрезвычайно популярно в уходе за волосами. Масла помогают увлажнять волосы и разглаживать кутикулу. Оливковое масло, в частности, помогает смягчить волосы и восполнить столь необходимую влагу.
С ним также легко работать, и оно относительно недорогое. Просто обязательно подождите несколько дней после окрашивания, прежде чем делать обработку оливковым маслом.
Используйте шампунь и кондиционер, сохраняющие цвет: эти продукты имеют правильный pH, чтобы предотвратить набухание волосяного стержня и вытекание краски. Цвет сохранится дольше, а волосы будут выглядеть и чувствовать себя лучше.
2. Осветлитель
Если вы перекрасили волосы из темных в светлые, то, вероятно, вы прекрасно знаете, какой вред может нанести им обесцвечивание.
Осветлитель используется для удаления вашего естественного цвета волос с каждой пряди. Для этого он заставляет ваши волосы набухать, позволяя осветлителю достичь внутренней части пряди. Здесь он растворяет меланин, который придает вашим волосам пигмент.
Этот процесс может сделать волосы сухими, пористыми, ломкими и хрупкими. Постоянные изменения в структуре волос также могут сделать их менее крепкими и эластичными.
Как ограничить дальнейший ущерб
Осветляйте волосы реже или не делайте этого вообще: никакого способа избежать этого нет. Осветление всегда в какой-то степени повреждает волосы. Чем реже вы это делаете, тем лучше.
Добавьте влаги: перед обесцвечиванием уделите особое внимание увлажнению волос и избегайте других повреждающих воздействий, таких как горячая укладка, в течение пары недель.
Используйте защиту от солнца: ультрафиолетовые лучи солнца могут нанести вред вашим волосам. Осветленные волосы особенно восприимчивы к повреждению ультрафиолетом.
Попробуйте надеть широкополую шляпу или повязку на голову, чтобы защитить волосы и кожу головы. Вы также можете использовать спрей для волос с защитой от ультрафиолета, чтобы защитить волосы.
Для получения дополнительных преимуществ ищите продукты, в состав которых также входит кондиционер.
Будьте особенно осторожны с хлором: помимо того, что хлор может придать вашим локонам неприятный зеленый оттенок, он может лишить ваши волосы влаги и сделать их еще более ломкими и жесткими.
Чтобы этого избежать:
- перед тем, как пойти в бассейн, ополосните волосы пресной водой. Эта влага может помочь предотвратить изменение цвета волос хлором и высушивание прядей;
- также следует тщательно мыть голову сразу после выхода из бассейна;
- хотя подойдет любой увлажняющий шампунь и кондиционер, вы также можете использовать специально разработанный шампунь и кондиционер для плавания.
Как облегчить существующий ущерб
Используйте миндальное масло: это сладко пахнущее масло поможет смягчить и укрепить ваши волосы. Нанесите небольшое количество средства на кончики волос перед сушкой, чтобы увлажнить пряди и уменьшить пушистость.
Попробуйте ополаскивать волосы рисовой водой: как бы странно это ни звучало, исследования показывают, что вода, которую вы выливаете в слив во время промывания риса, на самом деле может помочь вашим волосам. Инозитол, ингредиент, содержащийся в рисовой воде, как было показано, проникает в поврежденные волосы и восстанавливает их изнутри.
3. Использование термических инструментов
Укладка с использованием тепла может «сварить» волокна волос и привести к приподнятию кутикул и пористости волос. Слишком частое использование тепла или при высоких температурах может сделать ваши волосы более подверженными повреждениям.
Как ограничить дальнейший ущерб
Сушите волосы феном на расстоянии: фен печально известн тем, что наносит вред. Хорошая новость в том, что вам, возможно, не придется полностью от него отказываться. Одно исследование обнаружило, что если держать фен на расстоянии 15 сантиметров от волос и постоянно перемещать его, можно уменьшить вред.
Используйте средство для термозащиты: эти средства предназначены для защиты волос и предотвращения секущихся кончиков.
Понизьте температуру: чем выше температура, тем больше вреда вы можете нанести. Избыточное тепло может повредить ваши волосы независимо от того, откуда оно исходит. Используйте самую низкую температуру на любом продукте и ограничьте время контакта горячего воздуха, утюжка или бигудей с вашими волосами.
Сушка на воздухе: избегайте тепла и позвольте воздуху сделать всю работу за вас. Для этого аккуратно оберните волосы полотенцем после душа. Это поможет удалить лишнюю воду, прежде чем вы позволите им свободно высохнуть. Не трите волосы полотенцем, так как это может вызвать ненужное трение и повредить волосы.
Сушка без нагрева может быть хорошей идеей, если вы планируете укладку с помощью выпрямителя или щипцов для завивки. Эксперты рекомендуют использовать термоинструменты не чаще одного раза в неделю.
Как облегчить существующий ущерб
Используйте кокосовое масло: это тропическое масло — настоящая бомба красоты. Главное преимущество? Молекулы масла достаточно малы, чтобы проникать через внешнюю кутикулу и увлажнять изнутри.
Оно также может помочь восстановить защитные масла на внешней стороне волос. Эти масла помогают защитить от термического повреждения и ломкости.
Выбирайте средства, в состав которых входит кокосовое масло, или наносите подогретое масло один раз в неделю в качестве глубоко увлажняющей маски.
4. Нерегулярная стрижка
Регулярные стрижки могут иметь большое значение для поддержания здоровья и ухоженности волос. Слишком долгий перерыв между стрижками может привести к сухим секущимся кончикам. И, как и в случае с остальной частью пряди, вы не сможете собрать секущиеся кончики обратно.
Хотя реальным решением здесь является стрижка, которая позволит удалить проблемные кончики, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, пока ждете похода в парикмахерскую.
Как ограничить дальнейший ущерб
Ухаживайте за волосами бережно: соблюдайте правила ухода за волосами, чтобы предотвратить их повреждение и чтобы они выглядели хорошо, когда вы дольше не стрижете их.
Устраните повреждение: регулярно стригитесь, чтобы избавиться от сухих, поврежденных кончиков. Парикмахер может помочь вам решить, когда необходимо в следующий раз на стрижку.
Как облегчить существующий ущерб
Используйте маску для волос или кондиционер: маски для волос не творят чудес, но они могут помочь скрыть и защитить от секущихся кончиков.
Если вы не уверены, в чем причина
Возможно, у ваших проблем с волосами нет очевидной причины. В этом случае продолжайте лечить симптомы. Возможно, вам придется попробовать несколько вариантов ниже, чтобы эффективно решить проблему.
1. Запутанные волосы
Поврежденные волосы легко спутываются. Поднятые кутикулы создают больше трения и цепляются за другие пряди более агрессивно, чем гладкие, закрытые кутикулы. Недостаток влаги в каждой пряди также может усугубить вашу ситуацию спутывания.
Как ограничить дальнейший ущерб
Осторожно расчешите и распутайте волосы: начните с кончиков волос и медленно распутывайте узлы, продвигаясь к корням. Начиная с макушки и сильно дергая щеткой по волосам, вы можете сломать волосы и привести к долгосрочному повреждению, а также к нежелательному выпадению и завиванию.
Расчесывайте только сухие волосы: если у вас не текстурированные или вьющиеся волосы, расчесывайте волосы только тогда, когда они полностью высохнут.
Вы можете использовать расческу с широкими зубьями, чтобы нанести кондиционер или средство для распутывания волос, но дождитесь, пока они высохнут, прежде чем вынимать щетку. Мокрые волосы легче ломаются и более склонны к перерастяжению, что может привести к повреждению по всей длине стержня.
Меньше расчесывайте: это нелогично, но расчесывание — это то, когда вероятность повреждения наиболее высока. Расчесывайте волосы перед мытьем и когда это абсолютно необходимо в течение дня. Будьте осторожны, когда расчесываетесь.
Завяжите волосы: чтобы волосы не запутывались, соберите волосы в хвост, косу или свободный пучок перед тем, как заняться чем-либо. Это часто включает в себя пробежку или вождение с опущенными окнами.
Как облегчить существующий ущерб
Обратите внимание на влажность: волосы, которым не хватает натуральных масел, часто грубые, тусклые и склонные к статическому электричеству и спутыванию. Правильно увлажненные волосы менее склонны к запутыванию. Если одного кондиционера недостаточно, рассмотрите возможность добавления несмываемого кондиционера или средства для распутывания волос в свою ежедневную процедуру.
2. Тусклые и сухие волосы
Поврежденным волосам часто не хватает естественного масла и влаги, которые покрывают внешнюю часть кутикулы. Без этого волосы теряют свой блеск.
Как ограничить дальнейший ущерб
Мойте волосы реже: шампунь предназначен для удаления накоплений масел и продуктов на коже головы. По мере того, как он проникает в ваши волосы, он также смывает масла с них. Попробуйте мыть волосы через день или реже, если можете, чтобы сохранить эти масла в волосах и предотвратить чрезмерное удаление влаги.
Принимайте витамины: вы знаете, что вам нужны определенные витамины для питания вашего тела, но некоторые витамины также напрямую влияют на здоровье ваших волос и ногтей. Витамин А, витамин С, биотин (иногда называемый витамином Н) и минеральное железо будут способствовать тому, чтобы волосы выглядели более здоровыми.
Поскольку витамины для беременных содержат все вышеперечисленные витамины, некоторые люди принимают их только из-за того, как они влияют на их волосы. В настоящее время также популярно принимать добавки, содержащие только биотин, чтобы волосы выглядели лучше. Однако недавние исследования не подтверждают идею о том, что биотин имеет большое значение. Вы также можете рассмотреть добавки с морским протеином, которые помогают волосам быть более здоровыми.
Если ваши волосы слишком сухие, вам может потребоваться перезагрузка в виде новой стрижки. Даже если ваши волосы не очень длинные, секущиеся кончики могут затруднить укладку и сделать их сухими или жесткими.
Посетите своего парикмахера и состригите нездоровые и утяжеляющие рост новых волос волосы. Пока вы там, спросите у него, есть ли какие-либо советы для вашего типа и длины волос. Возможно, он порекомендует вам новую процедуру укладки, которая поможет защитить ваши волосы от повреждения.
Добавьте в свой рацион омега-3 и антиоксиданты: морские белки делают волосы более блестящими. Чтобы получить аналогичные результаты без приема добавок, увеличьте количество морских белков в своем рационе. Сюда входит:
- лосось;
- устрицы;
- скумбрия;
- тунец;
- сардины.
Вы также можете рассмотреть возможность употребления большего количества антиоксидантов для борьбы с окислительным стрессом, который заставляет волосы выглядеть старше. Некоторые продукты, богатые антиоксидантами, включают:
- грецкие орехи;
- фасоль;
- черника;
- брокколи;
- помидоры.
Уделите особое внимание полезным жирам, таким как те, что содержатся в рапсовом масле, для улучшения здоровья волос.
Как облегчить существующий ущерб
Используйте шампунь и кондиционер, предназначенные для сухих волос: шампуни с дополнительным увлажнением и менее интенсивными моющими средствами могут помочь предотвратить слишком сильное вымывание жира и вернуть влагу. Будьте осторожны, мойте шампунем только кожу головы.
Используйте масло жожоба: масло жожоба может помочь укрепить и восстановить увлажнение волос. Жожоба часто добавляют в кондиционеры, но вы можете добавить немного в то, что у вас уже есть. Вы также можете нанести небольшое количество чистого масла на кончики волос, пока они влажные.
3. Пушистые волосы
Пушистые волосы — признак того, что кутикула не прилегает ровно. Это также может означать, что внутренние волокна волоса обнажены.
Как ограничить дальнейший ущерб
Промойте холодной водой: горячая вода открывает внешний слой волоса (кутикулу), тогда как холодная вода может помочь закрыть его. Промывание прохладной или холодной водой может помочь защитить внутренний слой волос и удержать увлажняющие масла.
Как облегчить существующий ущерб
Используйте правильный продукт: слишком агрессивный шампунь может удалить слишком много натуральных масел с ваших волос. Это может привести к тому, что пряди будут трудно распутываться и будут виться после высыхания. Найдите более увлажняющий шампунь и кондиционер.
Попробуйте ополаскивать волосы яблочным уксусом: вода и используемые вами средства могут влиять на уровень pH ваших волос. Если уровень pH ваших волос слишком высок, это может привести к тому, что кутикула приподнимется и станет вьющейся. Ополаскивание с яблочным уксусом может помочь восстановить баланс pH ваших волос и кожи головы, а также вернуть блеск.
Используйте аргановое масло: это марокканское масло очень увлажняет и богато витаминами А и Е. Оно также может помочь предотвратить ломкость, если вам нужно расчесать или уложить волосы сразу же. Ищите продукты, содержащие аргановое масло, или наносите масло на кончики волос, пока они еще влажные.
4. Хрупкие и ломкие волосы
Ломкие волосы могут ощущаться как солома и легко ломаться. Это один из самых сложных симптомов, который часто встречается у чрезмерно обработанных волос.
Как ограничить дальнейший ущерб
Питайтесь сбалансированно: диета, богатая цельными продуктами, такими как фрукты, овощи и цельные зерна, имеет массу преимуществ, включая здоровье волос. Биотин, витамины A и C, а также железо важны для сильных, блестящих волос.
Защищайте от солнца: слишком долгое пребывание на солнце может сделать ваши волосы ломкими и склонными к ломкости. Светлые волосы также более восприимчивы к повреждению солнечными лучами. Носите шляпу или используйте средство защиты от ультрафиолета.
Избегайте продуктов, которые хвастаются «длительной фиксацией»: эти продукты могут высушить ваши волосы. Расчесывание или укладка волос после их применения также может привести к ломкости волос.
Избегайте окрашивания, обесцвечивания, химической обработки и горячей укладки: дайте волосам полный отдых, пока они не станут менее ломкими и не будут лучше держаться вместе.
Как облегчить существующий ущерб
Вымойте волосы шампунем и кондиционером как обычно. Промокните волосы полотенцем, прежде чем наносить несмываемый кондиционер. После того, как вы нанесли несмываемый кондиционер, добавьте масло, чтобы закрепить влагу. Это поможет облегчить работу с волосами.