Потеря около 50–100 волос в день является нормальной. Однако некоторые факторы, включая генетику и болезни, могут увеличить этот уровень нормальной потери волос. Это может привести к выпадению или облысению, которое может стать постоянным без лечения.
Поиск причины потери волос является ключом к правильному лечению и устранению проблемы. Когда потеря волос является результатом основного заболевания, приема лекарств или немедицинского фактора, устранение причины может помочь восстановить нормальный рост.
Чаще всего выпадение волос является результатом мужского или женского облысения, распространенной причины выпадения волос, коренящейся в генетике и старении. Хорошей новостью является то, что существует множество вариантов лечения этих и других типов выпадения волос.
Лечение выпадения волос включает пероральные и местные варианты. Лазерная терапия и хирургия по пересадке волос также могут помочь. При таком количестве вариантов поиск правильного лечения требует знания причины. Работа с врачом может помочь вам найти лучшее место для начала.
В этой статье описываются наиболее распространенные виды лечения выпадения волос, подкрепленные наукой. Также объясняются причины выпадения волос и способы их улучшения.
Как восстановить редеющие волосы или лысые участки
Лучший способ восстановить редеющие волосы или лысые пятна зависит от причины проблемы. Даже если причина известна, могут потребоваться месяцы, чтобы определить, может ли определенное лечение дать желаемые результаты. Консультация с врачом может помочь вам начать с лучшего варианта, чтобы достичь оптимальных результатов как можно скорее.
Наиболее распространены следующие методы лечения.
Методы лечения, одобренные медиками
Местный миноксидил
Rogaine (миноксидил) — единственный местный препарат, одобренный врачами для стимуляции роста волос и замедления облысения у людей всех полов. Он лечит следующие типы потери волос:
- андрогенетическая алопеция (выпадение волос по мужскому и женскому типу);
- ачаговая алопеция (аутоиммунное заболевание, вызывающее внезапную потерю волос на голове, лице или теле);
- телогеновая алопеция (выпадение волос из-за нарушения цикла роста волос в организме);
- анагеновая алопеция (быстрая потеря волос из-за медицинского лечения);
- рубцовая (рубцовая алопеция).
Миноксидил может занять от четырех месяцев до года, прежде чем вы увидите результаты. Он дает результаты только до тех пор, пока его принимают. Большинство новых волос выпадают в течение нескольких месяцев после прекращения его приема.
Миноксидил выпускается в виде жидкости, пены или спрея, наносимого непосредственно на кожу головы. Оба вида миноксидила — 2% и 5% — одобрены для лечения выпадения волос у людей любого пола. Он продается как безрецептурное средство.
Оральный финастерид
Пропеция (финастерид) одобрен врачами для лечения потери волос по мужскому типу. Он не используется для лечения потери волос у детей или людей, способных забеременеть, хотя иногда его используют у людей в постменопаузе с менее драматичными результатами.
Финастерид блокирует выработку андрогенного полового гормона в коже головы, что останавливает рост волос. Результаты обычно появляются через четыре месяца.
Рекомендуемая доза финастерида при выпадении волос составляет 1 миллиграмм в день. Ее необходимо продолжать принимать для поддержания результатов. Финастерид часто сочетают с миноксидилом или хирургическим восстановлением волос для достижения оптимальных результатов.
Низкоуровневая лазерная терапия
Низкоуровневая лазерная терапия, также называемая холодной лазерной терапией, использует одну длину волны света 600–1000 нанометров. Эффект изменяет клетки в спящих волосяных фолликулах и способствует возобновлению роста. Та же технология используется для лечения боли и хронической боли.
Исследования показывают, что низкоуровневая лазерная терапия может вызывать эффекты, способствующие росту волос при мужском и женском облысении. Есть некоторые свидетельства того, что сочетание низкоуровневой лазерной терапии с топическим миноксидилом и оральным финастеридом может улучшить результаты.
Лечение проводится с использованием лазерной шапочки или расчески. Продолжительность лечения зависит от устройства. Типичный курс — сеанс продолжительностью 15–20 минут три раза в неделю в течение шести месяцев. Низкоуровневая лазерная терапия доступна в виде домашних потребительских устройств или профессиональных устройств для использования в клиниках.
Ингибиторы янус-киназы (JAK)
Ингибиторы янус-киназы (JAK) мешают клеточным сигналам, вызывающим воспаление, лежащее в основе многих заболеваний. Следующие ингибиторы JAK одобрены медиками для лечения тяжелой очаговой алопеции:
- литфуло(ритлецитиниб): лечение для людей в возрасте 12 лет и старше;
- олюмиант(барицитиниб): лечение взрослых в возрасте 18 лет и старше.
Хотя эти рецептурные препараты не обеспечивают излечения, они могут улучшить рост волос у некоторых взрослых и подростков. Оба этих рецептурных препарата принимаются один раз в день.
Другие медицинские процедуры
Медицинские методы лечения, которые могут применяться при некоторых причинах выпадения волос, включают следующее:
Антиандрогены
Антиандрогены широко используются для лечения женского облысения, останавливая выпадение волос и увеличивая их густоту. Эти препараты снижают выработку тестостерона в надпочечниках.
Наиболее часто используемый антиандроген — Альдактон (спиронолактон). Он вводится следующими способами:
- пероральное лечение: 100–200 миллиграммов в день для женщин;
- местное лечение: 1% гели и 5% растворы два раза в день для людей любого пола.
Эти методы лечения обычно требуют до шести месяцев, чтобы они подействовали, с лучшими результатами через 12 месяцев. Для людей, которые способны забеременеть, его часто назначают вместе с противозачаточными таблетками, поскольку он может вызвать аномалии развития плода.
Инъекции кортикостероидов
Инъекции кортикостероидов лечат людей с гнездной алопецией, плоским фолликулярным лишаем и дискоидной красной волчанкой. Эти лекарства работают, чтобы противодействовать последствиям аутоиммунного заболевания, чтобы волосы могли расти.
Стероиды применяются в виде рецептурных растворов для местного применения, пероральных препаратов или инъекций. Лечение инъекциями, которое может включать до 80 инъекций за один сеанс, предназначено для взрослых. Восстановление роста может произойти в течение одного или двух месяцев.
Миноксидил оральный
Исследования показывают, что низкие дозы орального миноксидила могут быть безопасным и эффективным средством лечения потери волос у мужчин и женщин для людей, которые не достигают результатов или не переносят местную форму. Этот препарат может иметь преимущества в создании меньшего беспорядка и меньшего количества побочных эффектов, чем местный миноксидил.
У женщин рост новых волос был зарегистрирован при дозах от 0,25 до 1,25 миллиграммов в день, а у мужчин — от 2,5 до 5 миллиграммов в день. Однако оральный миноксидил одобрен медиками только для лечения гипертонии. Его использование для лечения потери волос является терапией не по назначению.
Термины «мужской» и «женский», используемые в данной статье, относятся к хромосомным, анатомическим или биологическим характеристикам, а не к гендерной идентичности.
Противогрибковые препараты
Исследования показывают, что местный кетоконазол, противогрибковый препарат, может усилить рост волос при лечении мужского и женского облысения. Помимо противогрибковых и противовоспалительных свойств, кетоконазол также обладает антиандрогенными характеристиками. Режимы лечения включают использование один раз в день, два раза в день и два-три раза в неделю.
Если выпадение волос является следствием tinea capitis (стригущий лишай волосистой части головы) может быть назначен ежедневный пероральный противогрибковый препарат в течение нескольких месяцев для полного устранения грибка.
Инъекции плазмой, обогащенной тромбоцитами
Исследования показали, что инъекции плазмы, обогащенной тромбоцитами (PRP), могут эффективно уменьшить выпадение волос. Инъекции PRP используют целебную силу тромбоцитов, которые естественным образом присутствуют в вашей крови. Тромбоциты переносят факторы роста, которые привлекают стволовые клетки и приток крови к поврежденным волосяным фолликулам.
Инъекции PRP вводятся с использованием следующего процесса:
- У вас берут кровь.
- Ваша кровь помещается в центрифугу для разделения ее компонентов (плазмы, тромбоцитов, лейкоцитов, эритроцитов).
- Богатый тромбоцитами слой вводится в кожу головы.
После первой процедуры инъекции PRP делаются ежемесячно в течение трех месяцев, а затем один раз в три-шесть месяцев для поддержания результатов.
Операция по пересадке волос
Операция по пересадке волос заключается в удалении здоровых волос на голове (обычно на затылке и по бокам) в области, где волосы истончаются или отсутствуют.
Вы можете быть хорошим кандидатом на операцию по пересадке волос, если соответствуете следующим критериям:
- волосы остаются на боках и затылке, их можно использовать в качестве трансплантатов;
- вы можете отрастить волосы на участках кожи головы, где они редеют;
- у вас ярко выраженное облысение по мужскому или женскому типу;
- выпадение волос произошло в результате травмы кожи головы, рубцевания или косметической операции.
Хотя пересаженные волосы остаются постоянными и будут расти на новых участках, достижение естественного результата может занять от шести до девяти месяцев или дольше.
Микронидлинг
Микронидлинг — это минимально инвазивная косметическая процедура. Она использует портативное устройство в форме барабана с сотнями крошечных игл, которые делают микроскопические проколы, пока его прокатывают по коже головы. Эти «микротравмы» стимулируют пораженную кожу к естественному восстановлению, заставляя ее вырабатывать новый коллаген (белок, содержащийся в коже).
Исследования показывают, что микронидлинг с топическим 5% миноксидилом или плазмой, обогащенной тромбоцитами, увеличивает общее количество волос более значительно после 12 недель лечения, чем те, кто лечился только 5% миноксидилом. Существуют также ограниченные исследования, которые указывают на то, что микронидлинг сам по себе может эффективно способствовать росту волос.
Натуральные методы лечения
К натуральным методам роста волос относятся следующие.
Добавки
Систематический обзор 30 предыдущих исследований на людях показывает, что некоторые пищевые добавки потенциально могут лечить определенные типы потери волос. Однако исследователи отметили, что в этих исследованиях участвовало ограниченное количество участников и отсутствовало единообразие дизайна.
Следующие добавки показали себя перспективными для лечения выпадения волос:
- масло семян тыквы;
- витамин Е;
- омега жирные кислоты;
- Цинк.
Массаж
Исследования показывают, что массаж может стимулировать кожу головы и может улучшить густоту волос. Одно исследование показало, что четырехминутный ежедневный массаж головы улучшает рост волос, кровообращение и здоровье кожи головы у людей с андрогенной алопецией.
Белок морского происхождения
Коммерческая добавка, состоящая из фирменного перорального морского белка (Viviscal Extra Strength), может способствовать росту более густых и объемных волос. Это смесь акульего порошка и порошка моллюсков, полученных из экологически чистых морских источников.
В одном исследовании ученые сообщили, что прием этой добавки с морским белком в течение девяти дней увеличил количество терминальных волос и уменьшил выпадение волос у женщин с истончением волос за три месяца.
Рыбий жир
Исследования показывают, что потребление омега-жирных кислот может помочь улучшить плотность и диаметр волос и уменьшить выпадение волос. Результаты одного исследования показали, что люди, которые потребляли добавки с омега-3, омега-6 и антиоксидантами, могут уменьшить выпадение волос, одновременно улучшая состояние волос и их диаметр.
Состав шампуня и выпадение волос
Несмотря на распространенные заявления о том, что они придают волосам блеск и здоровый вид, многие шампуни содержат ингредиенты, которые могут нанести вред, что приводит к потере волос. Химические вещества, такие как антимикробные агенты, поверхностно-активные вещества и консерванты, могут нанести вред здоровью волос.
Если у вас проблемы с выпадением или облысением волос, избегайте следующих ингредиентов в составе шампуня:
- сульфаты;
- формальдегид;
- кератин;
- диметикон;
- метиленгликоль;
- ДМДМ гидантоин.
При стимуляции роста волос знайте причины их выпадения
Причины выпадения волос включают следующее.
Наследственная потеря волос
Андрогенетическая алопеция, или облысение по мужскому и женскому типу, является наиболее распространенной причиной потери волос во всем мире. Это происходит, когда вы наследуете гены, которые заставляют ваши волосяные фолликулы (то, из чего вырастает каждый волос) уменьшаться и в конечном итоге прекращать производить волосы.
Сокращение волос, которое вызывает наследственную потерю волос, может начаться в любое время после полового созревания, но обычно она начинается позже в жизни. Она проявляется следующим образом:
- у женщин: наследственное выпадение волос проявляется расширением части волос или их общим истончением;
- у мужчин: наследственная потеря волос проявляется в виде лысого пятна на макушке или залысины и приводит к полному облысению.
Лечение может помочь восстановить рост волос. Оно также может помочь остановить или замедлить выпадение волос. Начало лечения как можно раньше может помочь улучшить результаты.
Возраст
С возрастом волосы каждого человека усыхают и теряют пигментацию. Многие волосяные фолликулы перестают производить новые волосы. Это приводит к тому, что волосы становятся тонкими, редкими и светлее.
Очаговая алопеция
Очаговая алопецияаутоиммунное заболевание, при котором организм атакует свои волосяные фолликулы, вызывая потерю волос. Выпадение волос может произойти на голове и в любом месте тела, включая ресницы и брови, а также внутри носа и ушей.
Лечение рака
Определенные методы лечения рака, такие как химиотерапия или лучевая терапия, могут привести к потере всех или почти всех волос в течение одной-трех недель после начала этих методов лечения. Обычно это становится более заметным в течение одного-двух месяцев после начала лечения. У большинства людей рост волос происходит сам по себе после окончания терапии.
Роды, болезнь или операция
Заметная потеря волос, которая происходит через два-три месяца после серьезного стресса для организма, например, хирургического вмешательства или серьезной инфекции, является обычным явлением. Этот временный тип потери волос, называемый телогеновой алопецией, также происходит после родов. Волосы обычно возвращаются к своей нормальной полноте в течение шести-девяти месяцев без лечения.
Рубцовая алопеция
Рубцовая алопеция — это воспалительное заболевание. Оно разрушает волосяные фолликулы, поражая верхнюю часть волосяного фолликула, где находятся стволовые клетки и сальные железы. Это делает их неспособными растить волосы, что приводит к постоянной потере волос. Рубцовая алопеция может возникнуть в результате травмы, ожогов или серьезной инфекции.
Опоясывающий лишай головы
Tinea capitis, также называемый стригущим лишаем, является грибковой инфекцией кожи головы. Чаще встречается у детей и вызывает выпадение волос участками. Может быть круглой формы, что приводит к появлению лысых пятен, которые со временем могут увеличиваться. Лечение включает пероральные противогрибковые препараты для уничтожения грибка, чтобы волосы могли снова вырасти.
Гормональный дисбаланс
Выпадение волос может быть вызвано следующими причинами гормонального дисбаланса:
- синдром поликистозных яичников (СПКЯ);
- прекращение приема некоторых видов противозачаточных таблеток;
- менопауза;
- гипотиреоз (низкий уровень гормонов щитовидной железы) и гипертиреоз (высокий уровень гормонов щитовидной железы).
Лечение выпадения волос и восстановление баланса гормонов могут способствовать возобновлению роста волос.
Дефицит питательных веществ
Недостаточное количество следующих питательных веществ может спровоцировать выпадение волос:
- биотин;
- железо;
- белок;
- цинк.
Восстановление недостающих питательных веществ до нормального уровня обычно позволяет восстановить нормальный рост и здоровье.
Некоторые виды ухода за волосами
Определенные средства по уходу за волосами и прически могут повредить волосы, что приведет к их выпадению. К этим факторам относятся химическая обработка, высокая температура и окраска волос. Вы также можете повредить волосы, используя следующие типы причесок, которые тянут ваши волосы:
- косички;
- конские хвостики;
- дреды;
- наращивание волос или плетение;
- тугие косы.
Лекарства
Выпадение волос может возникнуть как побочный эффект следующих типов лекарств:
- лекарства от артериального давления, такие как Индерал (пропранолол) и Лопрессор (метопролол);
- лекарства от холестерина (статины);
- лекарства от судорог;
- препараты, разжижающие кровь, такие как варфарин и гепарин;
- лекарства от кислотного рефлюкса.
Аутоиммунные заболевания
Аутоиммунные расстройства являются частой причиной потери волос. При этих заболеваниях ваша иммунная система ошибочно атакует ваши волосяные фолликулы (место роста волос). Это также может повлиять на ваши ногти. Этот тип потери волос может возникнуть на любой части ваших волос, которая растет.
Помимо гнездной и рубцовой алопеции, истончение или выпадение волос могут вызывать следующие аутоиммунные заболевания:
- дерматомиозит;
- тиреоидит Хашимото;
- системная красная волчанка.
Избыток витамина А
Избыток или избыточное потребление витамина А может привести к выпадению волос. Токсичность витамина А возникает, когда вы потребляете больше рекомендуемого дневного лимита в 10,000 международных единиц в день. Это состояние связано с выпадением волос.
Как принять новый стиль и влиться в него
Борьба с хрупкими волосами в результате выпадения или восстановления роста волос часто требует новых стратегий ухода за волосами для лечения и укладки. Новые волосы могут вырасти за несколько месяцев, даже при самых эффективных методах лечения.
Возможно, вам придется рассмотреть возможность новой прически, пока волосы не отрастут полностью. Кроме того, некоторые типы новых волос могут быть хрупкими и не выдерживать весь спектр средств для укладки, которые вы использовали ранее.
Чтобы максимально эффективно использовать свои новые волосы и добиться наилучших результатов, следуйте этим стратегиям:
- поддерживайте короткую стрижку и легкость укладки, чтобы уменьшить ломкость волос;
- избегайте слишком частого расчесывания или создания причесок, таких как косы или хвосты;
- в течение первых нескольких месяцев избегайте химических обработок, таких как завивка и окрашивание новых волос;
- примите новые волосы, которые могут иметь другую текстуру (кудрявее, толще или тоньше), чем ваши первоначальные волосы. Это изменение часто временное;
- даже если вам не нужна стрижка, проконсультируйтесь с парикмахером, который покажет вам способы укладки волос, которые придадут вам уверенность, необходимую для того, чтобы наслаждаться новой прической.
К сожалению, некоторые типы потери волос являются постоянными. Рубцовая алопеция разрушает волосяные фолликулы, навсегда лишая их возможности растить волосы. Лечение воспаления в пораженных фолликулах и вокруг них может помочь сохранить достаточно волос, чтобы покрыть пораженные участки кожи головы. Аксессуары, такие как парики, шляпы и шарфы, могут замаскировать ваше состояние.
Борьба с любой потерей волос может иметь эмоциональное воздействие. Это связано со следующими симптомами психологических проблем, которые похожи на те, которые могут возникнуть при хронических и тяжелых, угрожающих жизни заболеваниях:
- беспокойство;
- депрессия;
- злость;
- смущение;
- снижение уверенности;
- снижение работоспособности и сексуальной активности;
- социальная изоляция;
- суицидальные наклонности.
Если вы заметили эмоциональные изменения, проконсультируйтесь с врачом по поводу услуг в области психического здоровья, которые могут помочь вам справиться с эмоциональными аспектами потери волос.