Недавняя тенденция с использованием различных эфирных масел, в том числе розмарина, в качестве средства для здоровья волос утверждает, что нанесение растительных экстрактов на кожу головы и пряди волос приводит ко всему: от блеска до роста. Теперь влиятельные лица рекламируют приготовленное своими руками растительное зелье для роста волос: розмариновую воду.
Но тот факт, что розмариновая вода популярна, не означает, что розмариновая вода является всеобъемлющим решением для улучшения роста и блеска волос. На протяжении многих лет мы наблюдали подобные тенденции в области ухода за волосами, которые становились вирусными в социальных сетях без четких научных доказательств и долгосрочных исследований, подтверждающих их эффективность для всех типов волос или условий их выпадения. Поэтому не рекомендуется использовать TikTok для получения советов по уходу за волосами, а не обращаться к сертифицированному дерматологу.
Помня об этом предостережении, читайте дальше, чтобы узнать больше о розмариновой воде, научных данных, лежащих в основе ее утверждений, и о том, может ли она быть полезна в вашем обычном уходе за волосами.
Что такое розмариновая вода?
Розмариновая вода создается путем замачивания листьев розмарина в воде, в результате чего получается настоянная жидкость.
Рецепт приготовления розмариновой воды: начните с добавления 5 чашек воды и 5 бутонов розмарина (1 бутон на каждую чашку воды) в кастрюлю и поставьте на средний или сильный огонь. Как только вода закипит, оставьте ее на 15 минут. Затем выключите огонь и оставьте смесь в кастрюле на 25 минут, пока она не приобретет «розовато-красноватый оттенок». Затем готовый продукт процедите в бутылку, удалив веточки розмарина. При правильном хранении раствор можно хранить в холодильнике и использовать в течение одной-двух недель.
Что касается применения, то некоторые предлагают полить им голову, пропитав корни и кожу головы, другие рекомендуют распылить. Используйте в качестве последнего ополаскивателя при уходе за волосами под душем.
Что эксперты говорят о розмариновой воде для здоровья волос?
Является ли розмариновая вода тем чудодейственным зельем, о котором утверждают социальные сети? Вот что нам рассказали эксперты.
Розмариновая вода может способствовать росту волос
Есть некоторые исследования, подтверждающие способность растения потенциально способствовать росту волос. В дополнение к исследованию, опубликованному в 2015 году, которое показало, что масло розмарина столь же эффективно, как и 2-процентный миноксидил после шести месяцев использования, небольшое исследование, опубликованное в 2013 году, подтвердило способность экстракта листьев розмарина способствовать возобновлению роста волос у участников с андрогенетическими заболеваниями (алопецией).
Однако существует большая разница в эффективности эфирного масла или экстракта, использованного в исследованиях, и воды, приготовленной своими руками. Процесс изготовления эфирного масла заключается в использовании профессионального стерильного оборудования при контролируемых температурах для достижения эффективных результатов, а не кипячении растения, из которого готовятся питательные вещества при высоких температурах и испарении в неоднородных условиях.
Что касается эфирных масел, то процесс извлечения высококонцентрированного масла из растения включает паровую дистилляцию, которая проводится без перегрева и образования «сгоревшего» масла. Побочным продуктом эфирного масла является гидрозоль или гидролат, который, хотя и менее концентрированный и является продуктом на водной основе, содержит те же преимущества, что и эфирное масло, но находится в менее концентрированной форме.
Кроме того, эффективность розмариновой воды или масла также зависит от качества ингредиентов. Другими словами, они должны быть органическими или изготовленными в дикой природе и из надежных источников.
Однако, даже рассматривая преимущества более мощного эфирного масла розмарина необходимы дополнительные исследования, чтобы установить прямую связь. На сегодняшний день доступные исследования небольшие и все еще предварительные, что не предполагает каких-либо окончательных долгосрочных преимуществ. И нет исследований, которые бы конкретно оценивали использование розмариновой воды для ухода за волосами.
Обязательно проконсультируйтесь с сертифицированным ароматерапевтом или специалистом по интегративной терапии, прежде чем наносить на волосы и тело какой-либо новый продукт на основе эфирных масел или экстрактов, даже домашний.
Розмариновая вода может улучшить здоровье кожи головы
Здоровые волосы обычно начинаются со здоровой кожи головы, и масло розмарина может иметь некоторые возможные преимущества.
Участники вышеупомянутого исследования 2015 года, которые использовали масло розмарина, реже испытывали зуд кожи головы, чем группа, принимавшая миноксидил. Масло розмарина, как известно, обладает высокими противогрибковыми и антибактериальными свойствами и может быть полезно для борьбы с перхотью, а также с другими проблемами кожи головы.
Научные исследования, специально посвященные влиянию масла розмарина на здоровье кожи головы, ограничены, и опять же, основное внимание уделяется маслу розмарина, а не розмариновой воде. Необходимы исследования, чтобы лучше понять потенциальную связь между розмариновой водой и здоровьем кожи головы.
Розмариновая вода может увлажнять волосы
Утверждение о том, что розмариновая вода увлажняет волосы, необоснованно. Розмарин сам по себе не обладает увлажняющими свойствами. Однако при использовании в сочетании с маслами-носителями или средствами для волос оно может способствовать общему увлажнению волос и кожи головы.
Розмариновая вода делает волосы блестящими
Хотя масло розмарина может временно придать блеск волосам при нанесении, но вряд ли розмариновая вода может усилить блеск волос в долгосрочной перспективе, и никаких исследований не существует. Она может улучшить внешний вид волос, придав им блестящий блеск, но эффект носит временный характер и может варьироваться в зависимости от индивидуальных характеристик волос.
Итоги использования розмариновой воды для здоровья волос
В заключение, хотя масло розмарина и связано с определенными преимуществами, связанными с волосами, научные данные, подтверждающие его эффективность, ограничены и нет абсолютно никаких научных доказательств влияния розмариновой воды на здоровье волос.
Она может оказывать положительное влияние на здоровье кожи головы, рост и внешний вид волос. Однако индивидуальные результаты могут различаться, и важно учитывать личные характеристики волос, потенциальную аллергию и обращаться за профессиональным советом, прежде чем пробовать какую-либо новую тенденцию в уходе за волосами.