Если ваша кожа головы часто становится сухой и зудящей, вы можете задаться вопросом, может ли помочь детоксикация кожи головы. Процедуры детоксикации кожи головы бывают разных видов, но большинство из них направлены на питание кожи головы и удаление отложений, в том числе от средств по уходу за волосами, мусора и омертвевших клеток кожи.
Детоксикация кожи головы не является медицинским лечением, и существует ограниченное количество исследований о ее преимуществах. Тем не менее, ее можно безопасно проводить дома или в салоне.
В этой статье рассматриваются причины, по которым вам может потребоваться детоксикация кожи головы, типы доступных продуктов, безопасность проведения домашней детоксикации и многое другое.
Почему вам может понадобиться детоксикация кожи головы
Люди, которые испытывают жирную, сухую или зудящую кожу головы, чешуйки или перхоть, или запах кожи головы, могут извлечь пользу из детоксикации кожи головы. Вы также можете извлечь пользу из детоксикации кожи головы, если вы используете средства для волос или моете волосы нечасто. Рекомендуется мыть волосы три или более раз в неделю. Если вы моете волосы реже, этого может быть недостаточно.
Жирная кожа головы
Жирная кожа головы возникает, когда на коже головы происходит перепроизводство и накопление избыточного кожного сала. Кожное сало — это маслянистое вещество, вырабатываемое сальными железами кожи.
Накопление кожного сала может привести к перхоти и опуханию волосяных фолликулов. Это также может способствовать росту бактерий и инфекции.
Зуд кожи головы
Зуд кожи головы может быть неприятным, но редко является причиной для беспокойства. Вы можете испытывать зуд кожи головы из-за аллергической реакции на средство для волос или из-за того, что кожа головы жирная или сухая.
Другие причины зуда кожи головы, такие как псориаз кожи головы (аутоиммунное заболевание кожи), встречаются реже.
Перхоть
Перхоть — это распространенная проблема, при которой кожа на голове начинает шелушиться. Хотя это не серьезная проблема, ее может быть сложно лечить.
Это считается легкой формой себорейного дерматита. Себорейный дерматит вызывает сухость, покраснение, зуд и шелушение кожи головы и других участков кожи.
Запах кожи головы
Здоровая кожа головы обычно не имеет запаха. Запах кожи головы может быть результатом основного заболевания, грибковой инфекции, плохой гигиены или накопления средств для волос.
Накапливание средств для волос
Шампуни, кондиционеры, лаки для волос, лечебные маски и другие средства для волос могут накапливаться в коже головы и волосяных фолликулах. Эти средства могут создавать излишки остатков, которые остаются, если волосы не мыть регулярно.
Когда следует обратиться к врачу
Жирная или зудящая кожа головы, перхоть или запах кожи головы могут потребовать медицинского вмешательства. Если вы испытываете боль, жжение или чувствительность кожи головы, запишитесь на прием к дерматологу или трихологу — врачу, который специализируется на диагностике и лечении заболеваний кожи, ногтей и волос.
Вам также следует обратиться за медицинской помощью при необычной потере волос, язвах или сыпи на коже головы. Это могут быть признаки заболеваний, требующих лечения, таких как псориаз кожи головы, экзема или себорейный дерматит.
Лучше всего обратиться к врачу, если у вас сухая, жирная, зудящая, шелушащаяся или красная кожа головы, которая не поддается лечению в домашних условиях, ухудшается или влияет на общее качество вашей жизни.
Виды средств для детоксикации кожи головы
Детоксикация кожи головы может быть полезна для поддержания здоровья кожи головы. Однако, лучше делать это нечасто, чтобы избежать раздражения кожи головы.
Различные типы продуктов доступны в зависимости от типа кожи и волос. Если у вас чувствительная кожа, рассмотрите возможность использования мягкого продукта с натуральными ингредиентами или продукта, предназначенного для чувствительной кожи.
Очищающее средство перед мытьем шампунем
Очищающие средства перед мытьем головы наносятся на волосы и кожу головы перед мытьем головы. Считается, что эти продукты увлажняют и питают волосы, восстанавливают стержни волос и способствуют здоровью кожи головы.
Скраб для кожи головы
Скраб для кожи головы может помочь удалить излишки жира, омертвевшие клетки кожи и остатки средств, которые тянут кожу головы и корни волос. Средства предназначены для определенных типов волос, включая сухие, жирные, чувствительные и окрашенные.
Сыворотка для ополаскивания кожи головы
Сыворотки-ополаскиватели для кожи головы содержат гиалуроновую кислоту, которая обладает успокаивающими, увлажняющими и противовоспалительными свойствами. Гиалуроновая кислота также обладает противогрибковыми свойствами, которые лечат грибки кожи головы.
Маска для кожи головы
Маски для кожи головы предназначены для использования перед мытьем головы. Они могут помочь удалить излишки масел и остатки средств, а также уменьшить перхоть. Маски доступны для лечения всех типов волос и заболеваний кожи головы, включая перхоть или жирную кожу головы.
Средства для пилинга
Отшелушивающие средства, которые удаляют омертвевшие клетки с верхнего слоя кожи, могут помочь сохранить кожу головы здоровой и чистой. Эти средства также могут предотвратить закупорку волосяных фолликулов и удалить средства для волос, жир, мусор и скопления омертвевшей кожи.
Некоторые виды шампуней от перхоти могут помочь уменьшить шелушение посредством отшелушивания. Например, такие ингредиенты, как салициловая кислота, помогают удалить омертвевшие клетки кожи, в то время как каменноугольная смола и сульфид селена также могут помочь уменьшить шелушение и воспаление.
Очищающие шампуни — это шампуни глубокой очистки, рекламируемые как удаляющие остатки средств для волос, омертвевшие чешуйки кожи и избыток жира. Их не следует использовать ежедневно, и они не заменяют обычный шампунь.
Отшелушивающие скрабы для кожи головы — еще один вариант избавления волос от мусора и излишков жира. Их можно втирать в кожу головы раз в неделю или раз в две недели.
Химические эксфолианты включают в себя такие ингредиенты, как альфа-гидроксикислоты или бета-гидроксикислоты, включая гликолевую или салициловую кислоты. Физические скрабы или механические эксфолианты могут включать такие ингредиенты, как овсянка, уголь и сахар или инструменты, такие как щетки, массажеры или перчатки, которые можно тереть по коже головы.
Салонный уход
Многие салоны предлагают процедуры по детоксикации кожи головы с использованием салициловой кислоты или бентонитовой глины. Обычно они начинают с распаривания кожи головы, чтобы ослабить накопления, и тщательно втирают средство в кожу головы.
Салициловая кислота входит в состав многих средств по уходу за кожей головы, включая шампуни от перхоти. Она может удалять омертвевшие клетки кожи и уменьшать сухость, одновременно увеличивая влажность. Иногда ее используют с другими ингредиентами, такими как каменноугольная смола и пиритион цинка, чтобы смягчить сухую, шелушащуюся кожу.
Бентонитовая глина насыщена очищающими веществами, и было обнаружено, что она полезна для очищения кожи головы. Считается, что она связывает кожное сало и отложения таким образом, что ее можно легко смыть.
Как безопасно очистить кожу головы в домашних условиях
При поиске подходящего продукта для детоксикации кожи головы вам следует выбирать продукты, содержащие ингредиенты, которые помогают уменьшить воспаление, способствуют здоровому обновлению клеток и обладают антимикробными и противогрибковыми свойствами. Сюда входят продукты, которые содержат в основном натуральные ингредиенты, такие как алоэ вера, масло чайного дерева, масло розмарина и бентонитовая глина.
Вы также можете рассмотреть возможность использования физического эксфолианта для очистки кожи головы от накоплений. Другой вариант — создать скраб для кожи головы своими руками дома, используя натуральные ингредиенты, такие как яблочный уксус, сахар и лимон, смешанные с водой.
При использовании эфирных масел, таких как масло розмарина или чайного дерева, добавьте всего несколько капель и разбавьте масла базовым маслом, например оливковым или кокосовым маслом.
Как только вы получите необходимое средство для кожи головы, вы можете начать обильно наносить его на пальцы и аккуратно массировать кожу головы.
После нанесения продукта можно использовать щетку для кожи головы. Для прямых волос используйте щетку круговыми движениями, а для волнистых или вьющихся волос используйте полумесяцы. Для достижения наилучших результатов проводите процедуру не менее пяти минут.
После завершения процедуры сполосните волосы и займитесь своим обычным уходом за волосами.
Меры предосторожности при детоксикации кожи головы
Вам следует избегать детоксикации кожи головы, если у вас чувствительная или воспаленная кожа головы. Химические продукты могут сжечь кожу головы при неправильном или чрезмерном применении, особенно у людей с чувствительной кожей. Если делать это слишком агрессивно, физическое отшелушивание может повредить волосяные фолликулы и вызвать повреждение кожи.
Если у вас открытая рана, язва или сыпь на коже головы, вам следует избегать химических ингредиентов, используемых в детоксикации кожи головы. Некоторые натуральные ингредиенты, такие как яблочный уксус и лимонный сок, также могут раздражать раны и язвы.
Если у вас зуд, жжение, сыпь, язвы или выпадение волос, это могут быть признаки серьезного заболевания. Вам следует избегать средств для детоксикации кожи головы, пока вы не обратитесь к дерматологу, который осмотрит кожу головы и назначит лечение.
Предотвращение накоплений на коже головы
Лучший способ предотвратить накопления на коже головы — остановить его еще до того, как оно начнется. Это особенно важно, если вы более склонны к этому.
Вы можете предотвратить накопления на коже головы следующими способами:
- регулярное мытье волос: вам не обязательно мыть волосы ежедневно, но вы захотите мыть их по крайней мере несколько раз в неделю. Когда вы моете голову шампунем, тщательно мойте голову, чтобы не оставлять на ней следов;
- избегайте сульфатов или парабенов: эти ингредиенты могут привести к сухости кожи головы и другим проблемам. Выбор средств по уходу за волосами без агрессивных ингредиентов может помочь избежать или уменьшить раздражение, сухость и накопление средств для волос;
- регулярное расчесывание волос: регулярное расчесывание волос может уменьшить избыток кожного сала. Щетка из щетины кабана может помочь уменьшить количество волос и остатков на коже головы. Но не расчесывайте слишком сильно, так как это может повредить волосы;
- избегайте чрезмерного нагревания: фены, утюжки для выпрямления волос и другие нагретые инструменты для укладки могут повредить волосы и привести к сухости кожи головы и накоплению скоплений. При использовании этих инструментов используйте термозащитный спрей, чтобы уменьшить проблемы с волосами и кожей головы;
- защита волос и кожи головы от токсинов из окружающей среды: загрязняющие вещества могут способствовать накоплению токсинов на коже головы, но вы можете защитить волосы и кожу головы, надевая шапку или шарф в дни, когда уровень загрязнения воздуха высок.
Как отшелушивать кожу головы?
Люди отшелушивают кожу головы, чтобы волосы и кожа головы оставались здоровыми и чистыми, а также чтобы поры и фолликулы, в которых растут волосы, не засорялись. Это не медицинское лечение, и его эффективность не установлена. Но если вы отшелушиваете безопасно, вы можете удалить накопленный жир, средства по уходу за волосами, мусор и омертвевшие клетки кожи.
Виды средств для отшелушивания кожи головы
Поскольку пилинг (отшелушивание) кожи головы стал более распространенным, появилось много новых продуктов. Вот руководство по основам.
Шампунь от перхоти
Шампуни от перхоти изготавливаются из разных ингредиентов. Некоторые из них больше нацелены на отшелушивание, чем другие, а некоторые содержат более одного активного ингредиента. Уделите время чтению этикеток. Вот обзор распространенных ингредиентов в шампунях от перхоти:
- салициловая кислота помогает удалить отложения на коже головы, что делает ее хорошим средством для отшелушивания;
- пиритион цинка помогает подавлять рост дрожжевого грибка Malassezia, который связан с перхотью и себорейным дерматитом кожи головы;
- сульфид селена способствует отшелушиванию чешуек и обладает противовоспалительными свойствами;
- кетоконазол помогает замедлить рост дрожжей и может стимулировать рост волос;
- каменноугольная смола обладает противовоспалительным и противомикробным действием. Она замедляет гибель клеток кожи, что приводит к уменьшению шелушения, но может затемнить светлые волосы.
Очищающий шампунь
Очищающие шампуни предназначены для очищения волос и кожи головы от накопившихся загрязнений и предназначены для периодического использования, возможно, один или два раза в неделю.
Помимо очищающих ингредиентов, некоторые очищающие шампуни содержат салициловую кислоту, эксфолиант, также содержащийся в некоторых шампунях от перхоти. Очищающие шампуни могут содержать другие типы бета-гидроксикислот (BHA), которые также помогают избавиться от накоплений на коже головы.
Если вы предпочитаете более натуральные продукты, вы также можете найти очищающие шампуни, изготовленные с использованием фруктовых ферментов, таких как папайя, которая является мягким отшелушивающим средством, или других натуральных ингредиентов, таких как угольная кислота, уксус или масло чайного дерева. Независимо от того, какой очищающий шампунь вы попробуете, используйте после него кондиционер и помните, что он может высушить волосы или кожу головы.
Отшелушивающие скрабы
Скрабы — еще один вариант очищения кожи головы от остатков. Они аккуратно втираются в кожу головы раз в неделю или раз в две недели. Они могут быть как химическими, так и физическими:
- химические скрабы: Химические скрабы часто содержат мягкие кислоты, такие как альфа-гидроксикислота (AHA) или бета-гидроксикислота, которые некоторые люди могут посчитать слишком жесткими. Они также могут содержать натуральные физические или механические эксфолианты, такие как овсянка, уголь, сахар или морская соль. Подумайте о выборе скраба, который также содержит успокаивающие или увлажняющие ингредиенты, такие как алоэ вера или миндальное масло;
- физические скрабы: физические или механические отшелушиватели включают в себя такие продукты, как щетки, массажеры или перчатки, которые вы втираете в кожу головы. Также доступны отшелушиватели на батарейках.
Предотвращение скопления жира и загрязнений на коже головы
Регулярное мытье головы и использование водорастворимых средств для волос может помочь предотвратить избыточное накопление и остатки на коже головы. Регулярное расчесывание также может помочь. Лак для волос, сухие шампуни, гели и воски, вероятно, способствуют накоплению, поэтому используйте их умеренно, если накопление на коже головы вызывает у вас беспокойство.
Как безопасно отшелушивать кожу головы в домашних условиях
При отшелушивании внимательно читайте и следуйте инструкциям, поскольку методы могут различаться. Инструкции могут быть такими: использовать до, после или вместо мытья шампунем и кондиционирования. Инструкции по применению продукта также подскажут вам, как часто их использовать и каким типам кожи или волос они могут быть полезны.
Инструкции по применению химических или физических эксфолиантов обычно советуют использовать их на коже головы после мытья волос шампунем, когда они еще влажные. Наносите продукт или устройство круговыми движениями, слегка массируя в течение примерно пяти минут.
Некоторые химические эксфолианты могут потребовать несколько минут. Вы не хотите повредить кожу головы, вы хотите удалить мусор, очистить поры и оживить кожу. Позвольте продуктам сделать свою работу, а не тереть ее энергично.
Физический или химический скраб обычно выбирают на основе личных предпочтений. Физические скрабы могут быть более жесткими, поэтому, если у вас чувствительная кожа головы, вы можете выбрать химический, особенно с фруктовыми кислотами или ферментами, в качестве отправной точки. Некоторые люди используют как отшелушивающее средство, так и физическое отшелушивающее средство.
Начните с отшелушивания раз в неделю или даже раз в две недели. Вы можете увеличить его до двух раз в неделю, но следите за сухостью и раздражением.
Меры предосторожности при отшелушивании кожи головы
Если у вас инфекция кожи головы, какая-либо травма или рана на коже головы, солнечный ожог или очень чувствительная кожа, не проводите пилинг кожи головы.
Если у вас псориаз кожи головы (аутоиммунное заболевание кожи) или экзема (воспалительное заболевание кожи), поговорите с врачом о том, может ли вам помочь отшелушивание. Отшелушивание может быть рекомендовано для контроля зуда и шелушения, а также для смягчения чешуек. Некоторые ингредиенты, рекомендуемые Национальным фондом псориаза, включают салициловую кислоту или каменноугольную смолу.
Если вы делаете отшелушивание, избегайте воздействия солнечных лучей на кожу головы, чтобы избежать солнечных ожогов. Носите шляпу или используйте солнцезащитный крем, разработанный для волос и кожи головы. Если вы проходите лечение от заболевания кожи головы или у вас может быть инфекция, проконсультируйтесь с врачом перед отшелушиванием.
Когда следует обратиться к врачу
Если вы заметили сыпь на коже головы, шелушащиеся пятна, зуд, болезненность, травмы кожи головы или выпадение волос, обратитесь к врачу.
Эти симптомы могут быть признаками заболеваний, требующих лечения, таких как головные вши, стригущий лишай, псориаз, экзема, себорейный дерматит или заболевания щитовидной железы. Более серьезные заболевания могут поражать кожу головы, а также другие части тела.
Правильно выполненное отшелушивание кожи головы может оживить ее и избавиться от накоплений и мусора. Вы можете выбрать шампуни, химические скрабы или ручные устройства, но не переусердствуйте. Достаточно проводить процедуру раз в неделю или раз в две недели. Если вы заметили раздражение или у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или кожей, которые влияют на кожу головы, не делайте отшелушивание, пока не обсудите это с врачом.