Алопеция (выпадение волос) вызвана нарушением цикла производства волос в организме. Она может иметь несколько причин, некоторые из которых также вызывают зуд кожи головы.
Кожные заболевания, инфекции, паразиты, такие как вши, и другие факторы могут вызывать зуд кожи головы (зуд). Некоторые состояния могут вызывать зуд кожи головы и потерю волос, например, tinea capitis(стригущий лишай кожи головы). Слишком частое расчесывание зудящей кожи головы также может привести к повреждению, ведущему к выпадению волос.
В этой статье мы обсудим причины, подтверждения и лечение зуда кожи головы, выпадения волос, а также способы минимизации зуда и выпадения.
Что вызывает выпадение волос и зуд кожи головы?
Выпадение волос и зуд кожи головы имеют разные причины, некоторые из которых могут пересекаться.
Причины выпадения волос
Волосы растут циклично, проходя три фазы:
- анаген: активно растущие волосы (лет);
- катаген: волосы перестают расти и отделяются от фолликула (около 10 дней);
- телоген: фолликул отдыхает, а затем волос выпадает (через два-три месяца).
Нарушение этого цикла или повреждение волосяного фолликула может привести к тому, что волосы будут выпадать быстрее, чем восстанавливаться, что приведет к появлению проплешин или истончению волос.
Некоторые причины выпадения волос включают в себя:
- андрогенетическая алопеция: выпадение волос по мужскому типу или выпадение волос по женскому типу;
- телогеновая алопеция: когда многие фолликулы переходят в фазу покоя, но новый рост не начинается, поэтому выпавшие волосы не заменяются; обычно это вызвано такими факторами, как медицинское событие, физический или эмоциональный стресс или беременность/роды; обычно временно, но может стать хроническим;
- анагеновая алопеция: быстрая потеря волос из-за медицинского лечения, например, химиотерапии; обычно волосы вырастают снова;
- гнездная алопеция: аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос и препятствуя росту новых волос;
- опоясывающий лишай волосистой части головы: грибковая инфекция, которая может вызывать зуд, появление мокнущих язв или волдырей и/или участки выпадения волос;
- рубцовая алопеция: воспаление, разрушающее волосяной фолликул и вызывающее образование рубцовой ткани, препятствующей повторному росту волос на этих участках; может вызывать зуд, отек и красные или белые поражения, которые могут напоминать сыпь; типы включают плоский фолликулярный лишай, дискоидная красная волчанка, фолликулит декальвирующий, расслаивающий целлюлит волосистой части головы, фронтальная фиброзирующая алопеция и центральная центробежная рубцовая алопеция;
- аномалии стержня волоса: приводят к истончению, ослаблению и ломкости волос;
- синдром рыхлого анагена: волосы, которые неплотно прикреплены к фолликулу и легко выдергиваются;
- трихотилломания: психическое расстройство, при котором человек намеренно вырывает себе волосы и ему трудно остановиться;
- тракционная алопеция: возникает из-за повреждения прядей волос тугими прическами, которые с большой силой отрывают волосы от кожи головы;
- повреждение стержней или фолликулов: повреждение, вызванное такими продуктами, как краски или средства для химической завивки, горячими приборами, такими как фены или щипцы для завивки, или травмами, такими как ожоги;
- дисбаланс питательных веществ: таких как железо, цинк, линолевая кислотакислота, альфа- линоленоваякислот и дефицит белка или избыточное поступление витамина А.
Причины зуда кожи головы
Зуд кожи головы может быть вызван многими причинами, в том числе:
- себорейный дерматит: заболевание кожи, вызывающее такие симптомы, как зуд и шелушение кожи головы, а также может вызывать ощущение стянутости, покалывания, жжения и/или боли;
- псориаз кожи головы: аутоиммунное состояние, вызывающее красноватые пятна, шелушение, серебристо-белые чешуйки, сухость кожи головы и часто зуд. Может вызвать повышенное выпадение волос;
- перхоть: сухая, зудящая кожа головы с шелушением;
- контактный дерматит: реакция на шампунь, кондиционер, краску для волос, средства по уходу за волосами, щетки или другие вещи, которые соприкасаются с кожей головы. Вызывает зуд, сухость, шелушение и иногда сыпь;
- крапивница: красные, приподнятые, зудящие волдыри, которые появляются и исчезают в течение нескольких часов или исчезают и появляются снова;
- заражения: мелкие насекомые, такие как чесоточные клещи или вши;
- стригущий лишай кожи головы: грибковая инфекция кожи головы, которая может привести к выпадению волос;
- атопический дерматит (экзема): воспаление, раздражение, покраснение или изменение цвета кожи головы, часто с зудом;
- нейропатия: сильный зуд без таких симптомов, как сыпь или кожная реакция, вызванный проблемами с нервами; может быть вызван повреждением, заболеванием (например, опоясывающим лишаем или диабетом), рубцеванием (например, из-за потери волос) или другими аномалиями;
- рак кожи: зуд может быть результатом рака кожи головы;
- синдром красного скальпа: вариант кожного заболевания розацеа, характеризующееся зудом, покалыванием и жжением кожи головы, покраснением или изменением цвета, папулами (небольшими узелками), пустулами (заполненными гноем узелками) и телеангиэктазиями(сосудистые звездочки, мелкие расширенные кровеносные сосуды на коже);
- чувствительная кожа головы: распространенное состояние, вызывающее покраснение или изменение цвета и/или такие симптомы, как зуд, покалывание, жжение или боль; вызывается химическими, эмоциональными, гормональными и физическими факторами, такими как шампуни, вода, стресс, менструальный цикл, погода и температура;
- загрязнение: может нанести вред волосам из-за воздействия окружающей среды и может стать причиной таких проблем с волосами и кожей головы, как зуд, изменение цвета, раздражение, перхоть, синдром чувствительной кожи головы и выпадение волос.
Связь между выпадением волос и зудом кожи головы
Выпадение волос и зуд кожи головы во многом схожи.
Симптомами некоторых заболеваний, таких как стригущий лишай волосистой части головы, рубцовая алопеция и псориаз волосистой части головы, могут быть как зуд, так и выпадение волос.
Заболевания, вызывающие зуд кожи головы, могут косвенно приводить к выпадению волос, если происходит чрезмерное трение или расчесывание кожи головы, что приводит к повреждению или ломкости волос.
Напротив, некоторые люди с нерубцовой алопецией, такой как гнездная алопеция и андрогенетическая алопеция, испытывают зуд или жжение, предшествующие появлению новых участков выпадения волос.
Коморбидность (сопутствующее возникновение другого состояния) также может быть фактором. Например, люди с андрогенетической алопецией часто также имеют себорейный дерматит.
Неустранимые факторы риска потери волос
Выпадение волос не всегда можно предотвратить. Некоторые причины выпадения волос, которые трудно (или невозможно) предотвратить, контролировать или изменить, включают:
- генетика: облысение у мужчин и женщин может быть связано с наследственностью;
- старение: выпадение или истончение волос распространено среди представителей обоих полов примерно к 70 годам;
- гормоны: выпадение волос может быть вызвано гормонами, включая изменения уровня тестостерона с возрастом или гормональными нарушениями во время беременности;
- аутоиммунные заболевания: такие заболевания, как гнездная алопеция, псориаз, некоторые заболевания щитовидной железы, волчанка и другие аутоиммунные заболевания, могут быть связаны с потерей волос.
Подтверждение симптомов зуда кожи головы и выпадения волос
Если вы испытываете зуд кожи головы, выпадение волос или и то, и другое, обратитесь к своему лечащему врачу или к сертифицированному дерматологу. Они могут помочь вам поставить точный диагноз и вместе с вами определить план лечения, который подойдет именно вам.
Ваш врач, скорее всего:
- подробно расспросит о ваших симптомах;
- обсудит ваши привычки и процедуры по уходу за волосами;
- соберет анамнез и спросит о недавних заболеваниях или медицинских событиях;
- спросит о семейном анамнезе ваших симптомов, например, были ли у членов вашей семьи случаи выпадения волос;
- поговорит с вами о вашем эмоциональном благополучии и уровне стресса;
- спросит о продуктах, которые вы едите, и о недавних изменениях в вашем рационе;
- проведет медицинский осмотр волос и кожи головы.
Если после этого обследования причина ваших симптомов не очевидна, могут быть назначены следующие анализы:
- анализы крови для проверки на определенные заболевания;
- исследование образца волос под микроскопом;
- исследование образца кожи, соскоба или биопсии кожи.
Когда следует обратиться к врачу
Если вас беспокоят симптомы, вам может помочь трихолог, сертифицированный дерматолог или, в некоторых случаях, фармацевт.
Обратитесь к врачу, если у вас возникло что-либо из следующего:
- выпадение волос по необычному типу;
- быстрое выпадение волос;
- выпадение волос в раннем возрасте (например, до 30 лет);
- красная, шелушащаяся или аномальная кожа на голове;
- зуд или боль при выпадении волос;
- ненормальный рост волос на лице, угри или ненормальный менструальный цикл;
- облысение по мужскому типу, если вы женщина;
- увеличение веса, мышечная слабость, непереносимость холода и/или утомляемость;
- залысины на бровях или бороде;
- инфицированные участки кожи головы;
- повреждение или поражения, которые могут быть раком кожи.
Как лечить выпадение волос и зуд кожи головы
Лечение выпадения волос и/или зуда кожи головы зависит от причины возникновения симптомов.
Если вы реагируете на какой-либо продукт или ваши симптомы вызваны определенными факторами, первое, с чего следует начать, — это максимально избегать этих триггеров.
Лечебный шампунь может быть рекомендован при таких заболеваниях, как перхоть или псориаз.
Такие инфекции, как стригущий лишай и чесотка, должен лечить врач, который может назначить местные и/или пероральные препараты.
Увлажняющие кремы или мази могут использоваться для устранения сухости или зуда. Ваш лечащий врач может порекомендовать лечебные мази, например, кортикостероидныелосьоны, для лечения таких заболеваний, как себорейный дерматит.
Ваш лечащий врач может порекомендовать вам принимать определенные добавки, если дефицит питательных веществ вызывает ваши симптомы. Гормональная терапия может быть предложена, если есть гормональная причина симптомов.
Рецептурные препараты, которые могут использоваться для уменьшения выпадения волос и/или стимуляции роста новых волос, включают:
- рогейн (миноксидил);
- пропеция/проскар (финастерид).
Другим вариантом является процедура пересадки волос, при которой хирург перемещает здоровые волосы с одного участка кожи головы на истонченный участок.
Варианты лечения очаговой потери волос из-за гнездной алопеции включают:
- местные кортикостероиды;
- антралин местный (лекарство, используемое при псориазе);
- миноксидил;
- инъекции кортикостероидов (непосредственно в области выпадения волос).
Низкоуровневая светотерапия (LLLT) в качестве варианта лечения и эффективна при лечении андрогенного выпадения волос.
Как минимизировать или остановить зуд и выпадение волос на коже головы
Как и в случае с лечением, стратегии минимизации или прекращения зуда и выпадения волос зависят от причины. Некоторые общие советы по уходу за кожей головы, которая зудит и/или выпадает, включают:
- избегайте совместного использования таких предметов, как щетки, головные уборы и расчески;
- если вам это рекомендовано, регулярно мойте волосы лечебным шампунем (например, от перхоти) в соответствии с инструкцией;
- бережно обращайтесь с волосами, расчесывайте их и мойте;
- при выпадении волос используйте мягкий шампунь и хороший кондиционер;
- после мытья и обработки волос используйте несмываемый кондиционер или средство для облегчения расчесывания;
- после мытья оберните волосы полотенцем из микрофибры, чтобы сократить время сушки феном;
- откажитесь от процедур с использованием горячих масел, а также от домашних химических процедур, таких как окрашивание, химическая завивка, химическое выпрямление и выпрямление;
- используйте горячие приборы экономно и устанавливайте на них минимально возможную температуру;
- по возможности давайте волосам высохнуть естественным путем;
- избегайте тугих причесок, старайтесь не скручивать и не тянуть волосы;
- придерживайтесь здоровых привычек образа жизни, например, употребляйте в пищу продукты, богатые питательными веществами, и откажитесь от курения.
Домашние средства для роста волос
Хорошая новость заключается в том, что несколько натуральных домашних средств, таких как массаж кожи головы, различные эфирные масла и травы, могут помочь в восстановлении роста волос.
Массаж
В одном исследовании участники отметили увеличение толщины волос после 24 недель ежедневного массажа кожи головы в течение четырех минут. Исследователи говорят, что растяжение кожи, связанное с массажем кожи головы, изменяет экспрессию генов и передает механическое напряжение клеткам, увеличивая толщину волос.
Ешьте больше белка
Вы можете попробовать увеличить потребление белка, если хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее естественным образом. Это связано с тем, что дефицит белка может привести к выпадению волос. Поскольку стержень волоса состоит из кератина (белка на поверхности кожи), увеличение потребления белка может помочь вам развить более здоровые волосы. Однако необходимы дополнительные исследования.
Увеличение потребления железа
Увеличение потребления железа может быть еще одним способом сделать ваши волосы гуще и объемнее естественным образом. Исследователи оценили участников с алопецией, связанной с дефицитом железа, и обнаружили, что начало приема добавок железа в течение шести месяцев после постановки диагноза улучшит прогноз.
Однако добавки железа могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Важно проконсультироваться с врачом перед приемом добавок железа.
Алоэ Вера
Гель алоэ вера, наносимый местно, может быть еще одной стратегией для естественного роста волос. В одном исследовании гель алоэ, содержащий финастерид (рецептурное средство от выпадения волос) и масло орегано, эффективно лечил гнездную алопецию.
Кокосовое масло
Кокосовое масло используется во всем мире для здоровья кожи головы и волос. В странах Африки и Азии кокосовое масло является наиболее широко используемым продуктом для здоровья кожи головы и роста волос. Исследователи указывают на биотин как на основное питательное вещество в кокосовом масле, которое помогает здоровью кожи головы и росту волос.
Биотин — это витамин B7, прием которого способствует здоровью волос и ногтей.
Viviscal
Viviscal — это добавка, которая способствует росту волос. Исследование оценивало, способствуют ли эти оральные добавки росту волос. Исследователи обнаружили, что после 90 и 180 дней лечения участники, которые принимали Viviscal, значительно увеличили количество волосяных прядей.
Они также отметили улучшение объема волос, покрытия кожи головы и их густоты.
Рыбий жир
Еще одна добавка, которую можно попробовать при выпадении волос, — это рыбий жир. В ходе исследования изучалось влияние пищевых добавок, включая рыбий жир, на выпадение волос. Было обнаружено, что когда участники принимали жирные кислоты омега-3 и омега-6 и антиоксиданты, они эффективно действовали против выпадения волос.
Женьшень
Некоторые исследования показали, что трава женьшень может предотвращать выпадение волос и способствовать их росту, предотвращая гибель клеток. Женьшень стимулирует фазу анагена (роста волос) и задерживает фазу катагена (конец активного роста).
Луковый сок
Фитохимические вещества в луковом соке обладают свойствами стимуляции роста волос. Исследователи говорят, что эти фитохимические вещества настолько сильны, что могут быть более эффективными, чем обычные средства от выпадения волос, такие как миноксидил и финастерид.
Масло розмарина
Еще одна трава, которая может помочь с ростом волос, — это масло розмарина. В одном исследовании сравнивали масло розмарина и миноксидил. Через шесть месяцев участники обеих групп отметили значительное увеличение количества волос. Исследователи пришли к выводу, что масло розмарина является эффективным средством лечения андрогенетической алопеции.
Масло герани
Исследования изучали действие экстракта масла герани на клетки человека и мышей. Было обнаружено, что он способствовал росту волос in vivo, регулируя рост и клеточный ответ.
Лимонное масло
Некоторые люди также используют лимонное масло для роста волос. Они считают, что оно может укреплять волосяные фолликулы и способствовать росту волос. Однако существует мало доказательств, подтверждающих эти утверждения.
Масло семян тыквы
Масло семян тыквы предлагает многообещающий потенциал в лечении выпадения волос. В одном исследовании сравнивалось масло семян тыквы с миноксидилом. Участники с женским выпадением волос сообщили, что количество вертикально растущих волос значительно увеличилось по сравнению с периодом до лечения и после него.
Со Пальметто
Со Пальметто — еще одно растение, которое обещает восстановить рост волос. Исследование показало, что масло Saw palmetto уменьшает выпадение волос на 29%, а плотность (толщину) волос почти на 8%.
Зеленый чай
Зеленый чай имеет много преимуществ для здоровья, включая здоровье волос. В одном исследовании ученые обнаружили, что при сочетании с экстрактом листьев хурмы и экстрактами плодов софоры плотность и диаметр волос значительно увеличились через 24 недели по сравнению с группой плацебо (те, кому было назначено преднамеренно неэффективное лечение в качестве контрольной группы).