Обычно волосы растут в среднем примерно на 1,27 сантиметров каждый месяц. Это означает, что волосы растут примерно на 0,25 сантиметров каждую неделю, и вы можете ожидать, что ваши волосы вырастут на 3,81 сантиметр за три месяца.
В любой момент времени волосы на вашем теле находятся на разных стадиях роста. Большая часть ваших волос активно растет, в то время как некоторые из них находятся в фазе покоя и не растут, а некоторые естественным образом выпадают. Волосы растут около шести лет, прежде чем выпадут, и терять около 100 волос в день — это нормально.
Фазы роста волос
У большинства людей в среднем от двух до пяти миллионов волосяных фолликулов. 100,000 из этих фолликулов расположены на голове, а остальные распределены на руках, ногах, лице, груди и других местах.
У европеоидов со светлыми волосами обычно более высокая плотность волос, чем у европеоидов с более темными волосами, то есть у них больше волосяных фолликулов на квадратный дюйм. У европеоидов, как правило, более высокая густота волос, чем у людей африканского или азиатского происхождения.
В любой момент времени ваши волосы находятся на разных стадиях роста. Четыре стадии роста волос:
- анагеновая фаза: когда ваши волосы активно растут. Около 90% ваших волос находятся в этой фазе;
- фаза катагена (фаза регрессии): когда рост волос замедляется и они отделяются от сокращающегося фолликула. В этой фазе находится 10% или меньше ваших волос;
- телогеновая фаза (фаза покоя): когда волосы не растут и не выпадают. В этой фазе находится 5-10% волос;
- фаза экзогена (фаза выпадения): когда волосы естественным образом выпадают из фолликула.
За свою жизнь каждый отдельный фолликул пройдет этот цикл примерно 10-30 раз. Фаза анагена (фаза роста) длится от двух до восьми лет, а это значит, что именно столько волосы будут продолжать расти на вашей голове. Однако рост в других областях тела может быть короче. Например, фаза роста волос на бровях длится всего два-три месяца.
Скорость роста и выпадения волос может варьироваться в зависимости от таких факторов, как ваш возраст, состояние здоровья и то, как вы ухаживаете за своими волосами. Здоровые, молодые волосы обычно вырастают примерно на 1,27 сантиметра каждый месяц, а выпадают примерно на 100 волос в день.
Что может повлиять на рост волос?
Многие факторы могут повлиять на рост волос и на то, как быстро они растут. Рост волос может иногда ускоряться, а иногда замедляться. Иногда рост волос существенно замедляется или волосы выпадают и не заменяются. Хотя выпадение волос или замедление роста волос не опасны для жизни, они могут повлиять на вашу самооценку, психическое здоровье и качество жизни.
Заболевания
Определенные заболевания могут привести к замедлению роста волос, их истончению или более быстрому выпадению. Иногда рост волос вообще прекращается. К заболеваниям, влияющим на рост волос, относятся:
- очаговая алопеция, которая вызывает появление залысин на лице и коже головы и может привести к выпадению ресниц и волос на бровях;
- анемия или низкий уровень эритроцитов;
- бактериальные инфекции;
- некоторые аутоиммунные заболевания, такие как волчанка;
- некоторые инфекционные заболевания, например сифилис;
- лучевая терапия или химиотерапия при раке;
- стригущий лишай на коже головы.
Гормоны
Гормоны могут оказывать сильное влияние на рост волос и на их выпадение. Например, гормоны во время беременности могут замедлить выпадение волос, что приведет к более густой шевелюре. После родов ваши гормоны вернутся в норму и могут вызвать усиление выпадения волос, поскольку лишние волосы выпадают естественным путем.
Другие гормональные заболевания, которые могут повлиять на рост волос, включают:
- заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз и гипертиреоз, оба из которых могут вызвать выпадение волос;
- снижение эстрогена, например, во время менопаузы, что может вызвать истончение волос;
- повышенный уровень дигидротестостерона (ДГТ), который является фактором, способствующим выпадению волос по мужскому типу.
Стресс и болезни
Периоды значительного стресса и травмы или серьезное заболевание могут усилить выпадение волос. Через несколько недель после стрессового события вы можете начать терять клочья волос. Это может проявляться в виде большого количества волос, которые собираются, когда вы расчесываете или моете волосы.
Этот тип выпадения волос обычно носит временный характер, и нормальный рост волос должен возобновиться через несколько месяцев.
Старение
Старение может оказать существенное влияние на ваши волосы. С возрастом волосы не только истончаются и становятся седыми, но и быстрее выпадают и медленнее растут.
Облысение по мужскому типу и облысение по женскому типу являются гормонально-зависимыми состояниями, но они также зависят от возраста.
Выпадение волос в результате облысения по мужскому типу обычно начинается примерно в возрасте 30 лет и иногда может привести к полному облысению к 60 годам.
Облысение по женскому типу обычно уменьшает густоту волос и может начать обнажать часть кожи головы. Обычно оно начинает проявляться в возрасте от 30 до 50 лет.
Как ускорить рост волос
Если вы столкнулись с истончением, медленным ростом или выпадением волос, возможно, вы ищете способы исправить это. Варианты ускорения роста волос включают в себя:
- изменение режима укладки волос, которое может включать в себя отказ от собирания волос в тугой хвост, пучок или косички, а также от ношения наращенных волос в течение длительного времени;
- измените свой режим ухода за волосами, в том числе используйте меньше средств для волос и делайте меньше процедур, таких как химическая завивка и покраска волос;
- рассмотрение возможности использования миноксидила, который широко известен как эффективное средство от выпадения волос; дайте себе 6-12 месяцев, чтобы увидеть результаты, и используйте лечение ежедневно;
- попробуйте микронидлинг, который можно использовать вместе с миноксидилом для оптимального роста волос;
- попробуйте терапию красным светом — лечение с минимальными побочными эффектами, которое может быть более дорогим и может потребовать нескольких сеансов;
- попробуйте плазму, богатую тромбоцитами (ПБТ); при этой процедуре в область выпадения волос вводится собственная плазма (полученная из образца крови);
- спросите своего врача о том, могут ли быть полезны какие-либо витамины или добавки;
- попросите своего врача назначить рецептурные средства для роста волос, такие как Финастерид (Пропеция) или Спиронолактон.
Когда следует обратиться к врачу
Проблемы с ростом волос сами по себе не являются проблемой, но иногда они указывают на основное заболевание. Важно обратиться к врачу, если вы заметили значительные изменения в росте волос или стали терять заметно больше волос.
Вам следует обратиться к врачу, если:
- выпадение волос в виде отдельных участков;
- вы в подростковом или двадцатилетнем возрасте и теряете большое количество волос;
- испытываете зуд, боль или признаки инфекции;
- испытываете такие симптомы, как увеличение веса, утомление, мышечная слабость или чувствительность к холодным температурам.
При диагностике проблемы со здоровьем, связанной с выпадением волос, врач обычно спрашивает о вашей истории болезни и осматривает ваши волосы и кожу головы. Он или она могут провести анализы крови для диагностики каких-либо основных заболеваний и, возможно, запросить биопсию тканей кожи головы, чтобы определить причину выпадения волос.