Какие ингредиенты в шампуне могут навредить волосам?

Правильный выбор шампуня, кондиционера и средств для укладки может сыграть решающую роль в сохранении силы, здоровья и жизненной силы ваших волос.

В основе здоровых волос лежат три ключевых фактора:

• сила и увлажнение ваших волос;
• здоровье кожи головы (где находятся фолликулы, поддерживающие рост);
• ваше общее самочувствие, поскольку ваш организм обеспечивает питательные вещества, необходимые вашим волосам для роста.

Но при таком изобилии вариантов на рынке разобраться, какие ингредиенты действительно полезны для ваших волос, а какие вредны, может быть непросто. Мы поможем вам разобраться. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Какие ингредиенты вредны для волос?

Хотя многие ингредиенты для ухода за волосами могут питать и защищать их, некоторые из них могут лишать их влаги, вызывать раздражение или даже способствовать ломкости, выпадению или появлению прыщей на коже головы и по линии роста волос.

Итак, какие ингредиенты вредны для волос? Это индивидуально для каждого (и для каждого типа волос), но вот несколько ингредиентов, которых стоит избегать:

• cульфаты;
• искусственные ароматизаторы;
• силиконы;
• парабены;
• формальдегид;
• спирты;
• осветлители и средства для окрашивания волос;
• каменноугольная смола;
• фталаты;
• масла;
• сульфид селена.

Ниже мы разберём главные причины и расскажем, почему их стоит избегать при следующем выборе средств по уходу за волосами. Мы также поделимся повседневными привычками, которые могут повлиять на здоровье волос, и дадим советы по поддержанию их в идеальном состоянии.

1. Сульфаты

Сульфаты широко используются в качестве пенообразователей и очищающих компонентов в шампунях, жидком мыле и моющих средствах. Они относятся к группе химических соединений, называемых поверхностно-активными веществами.

При добавлении в шампунь сульфаты способны удалять излишки кожного сала (маслянистого воскообразного вещества, выделяемого сальными железами) с кожи головы и волосяных фолликулов.

Примеры сульфатов в средствах по уходу за волосами:

• лаурилсульфат натрия (SLS);
• лауретсульфат натрия (SLES);
• лаурилсульфат аммония.

Они удаляют жир и загрязнения, создавая ту самую густую пену, о которой вы мечтаете. Однако сульфаты также могут лишить волосы влаги, делая их сухими, тусклыми и склонными к спутыванию, — особенно это актуально для людей с чувствительной кожей головы, вьющимися, непослушными волосами или такими заболеваниями, как розацеа или экзема.

Тем не менее и вопреки распространенному мнению — сульфаты не являются токсичными ингредиентами и не связаны с серьезными рисками для здоровья, особенно в небольших количествах, используемых в средствах для волос.

Тем не менее, если вы предпочитаете более бережное очищение или у вас чувствительная кожа головы, лучшим выбором могут стать средства без сульфатов.

2. Искусственные ароматизаторы

Ароматизаторы в средствах по уходу за волосами не обязательно вредны для волос, но могут вызывать раздражение, особенно у людей с чувствительной кожей. В частности, некоторые синтетические ароматизаторы содержат аллергены, которые могут вызывать раздражение, сухость и даже контактный дерматит у людей, склонных к кожным реакциям.

Исследования показывают, что ароматизаторы в средствах для волос (особенно смываемых, например, шампунях) могут не вызывать раздражения, как несмываемые средства по уходу за кожей. Однако они всё же могут представлять опасность для людей с такими заболеваниями, как розацеа или экзема.

Если вы чувствительны к отдушкам, выбирайте средства с маркировкой «без отдушек», а не «без запаха», поскольку формулы без запаха могут содержать маскирующие вещества, которые могут раздражать кожу головы.

3. Силиконы

Силиконы часто встречаются в средствах для волос, которые обещают распутать волосы и сделать их шелковистыми и гладкими. Хотя они могут создать гладкие и ровные волосы, со временем они накапливаются, делая волосы тусклыми, сухими и утяжеленными.

Силиконы не обязательно вредны для ваших волос, но если вы заметили проблемы и хотите что-то сменить, вот несколько типов силиконов, которых следует избегать:

• диметикон;
• фенилтриметикон;
• циклометикон;
• циклопентасилоксан;
• циклогексасилоксан.

Если вы пользуетесь средствами с силиконами, подумайте о том, чтобы добавлять очищающий шампунь в свой ежедневный уход через каждые несколько процедур мытья волос, чтобы предотвратить их накопление и сохранить ощущение свежести волос.

4. Парабены

Парабены — это консерванты, которые обычно используются в косметике, средствах по уходу за кожей и волосами для предотвращения появления плесени и бактерий. Хотя они помогают продлить срок годности, их потенциальное воздействие на здоровье (и здоровье волос) всё ещё остаётся предметом дискуссий.

Парабены, содержащиеся в средствах для волос, включают:

• пропилпарабен;
• метилпарабен;
• этилпарабен;
• бутилпарабен.

Исследования показывают, что парабены могут всасываться в организм, и их следы обнаруживаются в образцах мочи. Они не считаются высокотоксичными, но некоторые исследования на животных показывают, что парабены могут оказывать эндокринное разрушительное действие, потенциально нарушая выработку гормонов (в частности, эстрогена, прогестерона и гормонов щитовидной железы). Однако в исследованиях на людях это не всегда наблюдалось.

Если вы предпочитаете перестраховаться, ищите средства для волос с маркировкой «без парабенов».

5. Формальдегид

Формальдегид — это резко пахнущий бесцветный газ, который может раздражать глаза, нос и лёгкие, вызывая такие симптомы, как кашель, хрипы и тошнота при вдыхании. По данным Национального института рака, он также классифицируется как канцероген, то есть длительное воздействие может увеличить риск развития рака.

Хотя формальдегид обычно не входит в состав шампуней и кондиционеров, его иногда используют в средствах для разглаживания волос, предназначенных для выпрямления волос и устранения кудрей.

Эти методы лечения часто содержат:

• формалин, жидкая форма формальдегида, растворенного в воде;
• метиленгликоль — химическое вещество, которое выделяет газ формальдегид при воздействии тепла.

При нанесении этих продуктов с помощью фена или утюжка они могут выделять пары формальдегида, которые могут вызывать раздражение дыхательных путей и кожи, особенно в плохо проветриваемых помещениях.

Воздействие формальдегида может вызвать аллергические реакции, проблемы с дыханием или раздражение кожи, что приводит к сыпи, кашлю и дискомфорту.

Чтобы избежать использования средств, содержащих формальдегид, и свести риск к минимуму, проконсультируйтесь со своим стилистом, прежде чем проводить какие-либо процедуры по разглаживанию или выпрямлению волос, и проверьте состав на наличие формалина и метиленгликоля.

6. Спирты

Некоторые виды спирта могут сушить волосы и кожу головы. Их часто добавляют в средства по уходу за волосами, чтобы ингредиенты шампуня лучше проникали в стержень волоса. Однако они также могут лишать волосы влаги, делая их ломкими и склонными к пушению.

Короткоцепочечные спирты быстро испаряются, что может способствовать сухости и раздражению. Они часто встречаются в средствах для укладки, таких как лаки и гели для волос. К ним относятся:

• изопропиловый спирт;
• этанол;
• СД (специально денатурированный) спирт;
• денатурированный спирт.

Однако не все спирты вредны для волос. Жирные спирты на самом деле могут быть полезны. Жирные спирты могут увлажнять и разглаживать волосы и могут быть полезны для всех типов волос.

Жирные спирты включают в себя: 

• цетиловый спирт;
• стеариловый спирт;
• цетеариловый спирт;
• бегениловый спирт.

Поэтому, если ваши волосы склонны к сухости, избегайте средств, в составе которых есть спирты, вызывающие сухость. Вместо этого выбирайте формулы с увлажняющими компонентами.

7. Осветлители и средства для окрашивания волос

Если вы осветляете волосы дома или в салоне вы, вероятно, использовали химические осветлители. К распространённым обесцвечивающим средствам относятся:

• перекись водорода;
• персульфат аммония.

Эти химические вещества быстро удаляют пигмент, но при этом ослабляют структуру волос. Некоторые исследования показывают, что у обесцвеченных волос чешуйки кутикулы становятся неровными и приподнятыми, что снижает прочность на разрыв и делает волосы более ломкими.

Помимо повреждения волос, обесцвечивающие средства и краски для волос могут вызывать раздражение кожи головы. Перекись водорода — едкое вещество (оно может вызвать ожог или разъедание кожи), и её длительное воздействие может вызывать жжение, зуд и раздражающий дерматит. Хотя это случается редко, известны случаи глубоких ожогов после обесцвечивания и окрашивания волос.

Чтобы минимизировать ущерб, лучше всего:

• обратитесь за профессиональной помощью, а не осветляйте волосы дома;
• ограничьте использование окрашивающих процедур, соблюдая интервал не менее восьми-десяти недель между сеансами, как рекомендовано дерматологами;
• по возможности выбирайте более щадящие методы окрашивания, например, красители или блески без аммиака.

Окрашивание волос само по себе не вредно, но осторожный подход поможет сохранить здоровье ваших волос в долгосрочной перспективе.

8. Каменноугольная смола

Каменноугольная смола когда-то была побочным продуктом переработки угля, но сейчас, её обычно получают из нефти. Её иногда добавляют в лечебные шампуни, краски для волос и средства для лечения заболеваний кожи головы, такие как псориаз и перхоть, поскольку она обладает противозудным и антибактериальным действием. 

Более ранние исследования на животных связывали длительное воздействие каменноугольной смолы с повышенным риском возникновения некоторых видов рака.

Из-за этих опасений использование каменноугольной смолы запрещено или ограничено во многих европейских странах. Хотя сегодня она реже используется в средствах по уходу за волосами, её всё ещё можно найти в некоторых красках для волос, шампунях от перхоти и гелях для укладки.

Чтобы избежать попадания каменноугольной смолы, проверяйте состав на наличие таких терминов, как:

• раствор каменноугольной смолы;
• карбо-корт;
• моющие средства Liquor Carbonis (LCD).

Допускаются ограниченные концентрации каменноугольной смолы в безрецептурных препаратах. Она маркируется как вещество категории I, что означает, что это безопасный и эффективный ингредиент безрецептурных препаратов. Но для ухода за кожей головы и окрашивания волос вам, возможно, стоит выбрать альтернативу.

9. Фталаты

Фталаты — это химические соединения, используемые в качестве растворителей и консервантов в средствах по уходу за волосами, включая шампуни, кондиционеры и спреи для укладки. Они продлевают действие средств и могут улучшить текстуру продуктов, но их безопасность подвергается сомнению.

Новые исследования показывают, что фталаты вызывают гормональные нарушения, особенно в репродуктивной системе. В связи с этим фталаты запрещены в ряде стран, включая Канаду и Европейский союз.

Чтобы перестраховаться, ищите продукты с маркировкой «без фталатов» или избегайте продуктов с расплывчатыми терминами, такими как «ароматизатор», которые иногда могут содержать скрытые фталаты.

10. Масла

Многие шампуни, кондиционеры и средства для укладки содержат масла, которые помогают защитить волосы от повреждений, повысить увлажненность и усилить блеск.

Большинство масел полезны в умеренных количествах. Однако некоторые более тяжёлые масла (например, минеральное или касторовое) и натуральные жиры, такие как масло ши и кокосовое масло, могут накапливаться, закупоривать волосяные фолликулы и способствовать появлению акне на коже головы и по линии роста волос.

Если у вас склонность к высыпаниям, проверяйте состав средств на наличие масел, которые могут быть комедогенными. Переход на средства для волос с пометкой «некомедогенные» или «без масел» может помочь сохранить кожу чистой.

11. Сульфид селена

Если вам интересно, какие ингредиенты вызывают выпадение волос, одним из виновников может быть сульфид селена.

Сульфид селена часто входит в состав рецептурных шампуней, предназначенных для лечения зуда и шелушения кожи головы, но у некоторых людей он может вызывать раздражение.

Побочные эффекты сульфида селена могут включать выпадение волос и изменение цвета. Если вы заметили эти проблемы или раздражение кожи головы или других участков тела, обязательно обратитесь к врачу.

Другие распространенные причины повреждения волос

Помимо вредных ингредиентов, определённые привычки ухода за волосами, техники укладки и факторы образа жизни могут способствовать ломкости волос, их выпадению и раздражению кожи головы. Некоторые из них могут даже усугублять повреждения, вызванные ингредиентами средств по уходу за волосами.

Помимо избегания перечисленных выше ингредиентов, помните о следующих распространенных источниках повреждения волос.

Длительное воздействие тепла 

Избыточное тепло ослабляет кутикулу волос, что приводит к их пушистости и ломкости. Исследования показывают, что даже стандартная температура фена может повредить волосы, если подносить их слишком близко, а более высокая температура лишь усугубляет эффект.

Чтобы минимизировать тепловые повреждения:

• используйте более низкие температуры на инструментах для укладки и ограничьте их использование через день;
• держите фен на расстоянии не менее 15 см от кожи головы и постоянно перемещайте его.

Чрезмерное расчесывание

Хотите верьте, хотите нет, но расчёсывание волос сто раз в день не стимулирует их рост. На самом деле, это гораздо более вероятно, что вы не сможете поддерживать здоровье волос.

Чрезмерное расчесывание волос может способствовать появлению секущихся кончиков, когда они становятся ломкими. Расчесывание мокрых волос может быть особенно вредным, поскольку мокрые волосы склонны к ломкости.

Но из этого правила есть одно исключение: если у вас вьющиеся или текстурированные волосы, расчесывание влажных волос на самом деле полезно для предотвращения ломкости.

В любом случае лучше расчесывать волосы только тогда, когда это необходимо.

Слишком много времени на солнце

Как и кожа, волосы уязвимы к ультрафиолетовому излучению. Воздействие солнца может быть особенно вредным для обесцвеченных или окрашенных волос (или если вы подвергаете их каким-либо процедурам, разрушающим кератиновые связи), делая волосы ломкими и сухими.

Чтобы ограничить комбинированное воздействие солнца и химических красителей, вы можете:

• перед выходом на солнце используйте несмываемый кондиционер с защитой от ультрафиолета;
• надевайте шапку или шарф, если проводите длительное время на открытом воздухе.

Как выглядят повреждённые волосы?

Повреждённые волосы могут выглядеть по-разному у каждого. Это зависит от вида повреждения (например, от солнца или химического воздействия), типа волос (вьющиеся или прямые) и степени повреждения. Кроме того, у вас может быть несколько видов повреждений.

Вот некоторые явные признаки поврежденных волос, на которые следует обратить внимание: 

• вьющиеся волосы. Волосы уже не такие гладкие, как раньше. Вы также можете заметить, что волоски стали выбиваться;
• сухие, жёсткие волосы. Ваши волосы могут быть жёсткими, грубыми, ломкими или похожими на солому. В общем, какими угодно, но только не мягкими и гладкими;
• ломкие волосы. Вы можете заметить, что ваши волосы стали хрупкими, ломкими и тонкими. Вы можете заметить, что некоторые пряди стали обламываться, волосы стали ломкими при укладке, или почувствовать, что волос стало меньше;
• волосы, которые легко спутываются. Расчесывать и укладывать волосы может быть сложно из-за множества узлов;
• секущиеся кончики. Кончики волос подвергаются наибольшему повреждению, что приводит к их секущимся кончикам. Волосы могут выглядеть растрёпанными, раздвоенными и, возможно, неровными. Также обратите внимание на секущиеся кончики в верхней части волос;
• тусклые волосы. Волосы могут выглядеть тусклыми и безжизненными, словно потерявшими блеск;
• чрезмерная ломкость волос. Повреждённые волосы более склонны к ломкости. Как выглядит ломкость волос? Обратите внимание на обломанные пряди, секущиеся кончики и неровности. Когда волосы ломаются и выпадают, это может выглядеть как облысение или выпадение волос, но на самом деле это результат ломкости, а не выпадения волос с корнем;
• волосы кажутся слабыми, эластичными или липкими во влажном состоянии. Это признак серьёзного повреждения;
• окрашивание быстро вымывается. Если вы обесцвечиваете или красите волосы, вы можете заметить, что цвет вымывается быстрее, чем следовало бы, и выглядит тусклым, безжизненным или рыжим. 

Интересный факт: волосы, которые вы видите на голове, на самом деле мёртвые. Живая часть прячется под кожей. Поэтому, когда люди говорят о «мёртвых волосах», на самом деле они имеют в виду повреждённые волосы — сухие, ломкие и пушащиеся. 

Поддержание здоровья волос во многом зависит от выбора правильных средств, формирования хороших привычек ухода за волосами и ведения здорового образа жизни.

Чтобы сохранить волосы здоровыми и сильными и избежать воздействия потенциально вредных химических веществ, помните о следующих важных моментах:

• остерегайтесь агрессивных ингредиентов. Какие ингредиенты в шампуне вредны? Сульфаты, парабены, искусственные отдушки, а также некоторые спирты и масла могут лишать волос влаги, вызывать раздражение или нарушать баланс кожи головы. По возможности избегайте компонентов, выделяющих формальдегид, но помните, что другие, например, силиконы или масла, могут быть безопасными в зависимости от типа волос;
• выбирайте средства, подходящие вашему типу волос. Ищите средства, соответствующие вашим потребностям — независимо от того, боретесь ли вы с выпадением волос или просто хотите поддерживать их здоровье и увлажненность. Например, если вы склонны к выпадению волос, обратите внимание на набор шампуня и кондиционера против выпадения;
• выработайте здоровые привычки ухода за волосами. Хорошие привычки важны! Чрезмерная термическая укладка, слишком частое расчесывание и длительное пребывание на солнце могут повредить волосы. Используйте защитные средства, например, термозащиту, и избегайте чрезмерного пребывания на солнце;
• здоровый образ жизни способствует здоровью волос. Питание и поддержание полезных привычек, таких как правильное питание и борьба со стрессом, могут существенно улучшить здоровье ваших волос.